На прилавках магазинах мы часто видим этот экзотический фрукт. Многие проходят мимо, или даже не замечают, а всё потому что люди не знают его пользы. Манго родом из Индии, мы жители России только недавно познакомились с таким фруктом, недоверчиво относимся к нему из за многих опасений. Лично я боялась попробовать его из за аллергии, и не зря....
У манго в кожуре находится вещество под названием "урушиол". Это масляной органический таксин, вызывает аллергическую реакцию. Но не стоит его бояться, он находится в кожуре и стоит чистить фрукт в перчатках (людям склонны к аллергии).
В составе манго 12 аминокислот, богат витаминами и клетчаткой. На 100гр. - 60 ккал.
Доказано, что люди которые употребляют в своем рационе питания этот фрукт, более спокойны, менее раздражительны, хорошо теряют вес, а все потому что, в фрукте очень много клетчатки и вещество которое, как раз и способствует сжиганию жира в нашем организме.
Экзотический фрукт еще называют афродизиаком - ученые подтверждают, что манго повышает сексуальное влечение и усиливает половую функцию.
Манго очень полезен беременным или в период менструации, фрукт богат железом, что в это время необходимо женскому организму.
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, чтобы следить за свежими публикациями.