Наверное самым правильным будет если Вы оставите все как есть, и дадите естественному процессу завершиться. но бывает так, что тошнота возникает периодически - может быть особенностью организма и считаться нормой (беременность, реакция на стресс,запахи, поездки на транспорте, скученность народа), так и причиной патологии (онкопроцессы, отравления, нервно-психические расстройства, несварение. Давайте попробуем разобраться что же делать, если тошнит, и как постараться этого избегать?
1. Постараться отвлечься и не думать, что сейчас произойдет "неприятность" - на самом деле автору этот способ крайне помог. Когда я летел в самолете, перелет был 7 часов. Мой организм в этот момент не хотел нагрузок и дал сбой при посадке в самолет. То ли на фоне стресса, то ли действительно лететь ему было не охота. Так вот как это работает. Представьте что вы находитесь в другой обстановке и выполняйте глубокий вдох/выдох. Или займите себя какой-нибудь итересностью на гаджете.
2. Если тошнота связана с перееданием (что сейчас, на праздники станет актуальным) старайтесь не ложиться, а немного прогуляться и выпить ферменты - панкреатин, который поможет пищеварительному тракту справиться с непосильной ношей.
3. Если беременность вас сподвигает на попытки броситься к белому другу, то имейте ввиду, что вода (ромашка мята) и запах лимона может сбить тошноту.
4. При пищевом отравлении (НЕ УКСУСОМ И НЕ КАКИМ-ЛИБО ХИМИЧЕСКИМ соединением) т.е. едой важно промыть желудок дедовским способом - 2 пальца на корень языка.
5. При патологиях да и вообще если не помогает ни один из вышеперечисленных способов , как вариант выпить Церукал,и обратиться в врачу. Особенно если рвота частая, с прожилками крови.
Помог? Тогда ставь лайк и подписывайся, дальше еще интереснее!