И снова привет, дорогие товарищи по качалке. Статья ориентирована на новичков, ведь у опытного атлета едва ли возникнет вопрос: "тренироваться дома или в зале?". Он уже знает, особенности и сделал свой выбор.
Однако, для новичка все не так просто, ведь вокруг ходит много слухов и современная спортивная индустрия им способствует. В частности я часто слышу, что дома накачаться нереально, обязательно нужно ходить в зал, ведь только там есть чудо тренажеры без которых о заветных кубиках и банках и речи быть не может.
Но вы подумайте немного, какие упражнения наиболее популярны среди тех, кто тренируется в зале? Очевидно что это жим лежа, варианты горизонтальных тяг, становая, присед со штангой, жимы гантелей и прочее. То есть большая часть работы ведется со свободными весами. Так и что же мешает человеку купить это все домой, благо современный рынок позволяет, и тренироваться в любое время без очередей и дополнительных расходов?
На самом деле ничего не мешает, разве что отсутствие свободного места. Накачаться вы можете как дома, так и в зале. Вопрос только в том, что хочет конкретный человек.
Если нравится когда все только для вас, тренироваться в любое удобное время, никуда не ездить, заниматься со своей любимой музыкой, то лучше качаться дома. Никто не будет отвлекать, смотреть и учить вас, как надо правильно.
С другой стороны, если вы не уверены в своих силах, вам нужна поддержка, волшебный пендаль, чтобы не забить на тренировки, то лучше пойти в зал. Кроме того там можно поглазеть на девушек, пообщаться с единомышленниками, воспользоваться услугами тренера, сходить в бассейн и прочие приятности.
Главное, что я хочу донести - выбирайте зал или домашние условия объективно, взвесив все "за" и "против". Если вы не настроены на серьезную работу, занимаетесь как попало, едите, что хотите, то никакой зал, даже с самыми крутыми тренажерами и профессиональными тренерами не поможет.
Это общие отличия, о которых я хотел рассказать, если хотите узнать более подробно, то вот полная версия статьи:
Я буду признателен вашим лайкам и репостам, если статья была полезной, а также не забывайте подписаться на канал, чтобы не пропустить свежие выпуски. Тренируйтесь там, где вам удобнее.
С уважением, Алексей.