Привет! Ты на канале "Батины Треники"!💪
Кратко о книге.📖Рекомендация к прочтению.
🔺Одна из очень полезных книг, которая мне лично помогла избавиться от болей в спине и хотя бы примерно понять, как работает наше тело - это книга Антона Алексеева "Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология"
🔺В ней сжато, "без воды" автор дает практические методы избавления от болей в спине, шее, голове. Он сам практикующий мануальный терапевт, можешь найти и посмотреть его ролики на YouTube.
🔺Доктор Алексеев доступно, простым языком объясняет, как правильно сидеть, ходить, дышать, а самое главное - даёт необходимые упражнения для исправления нарушений тела.
☝️Твоя задача читать и просто ДЕЛАТЬ.
🔺Применяй на практике, избавляйся от боли.
Спасибо, что нашел время!👍"Батины Треники" - только польза!😎
Подписывайся на канал в Телеграм: https://t-do.ru/batinytreniki
Ссылка на книгу на Литрес: https://www.litres.ru/anton-alekseev/blagodarnyy-pozvonochnik-kak-navsegda-izbavit-ego-ot-boli-domashnyaya-kineziologiya/