Постановка целей имеет большое значение и для спортсменов, и для тренеров, и для команд. Рекомендации по постановке целей, адресованные тренеру/спортсмену и их нужно уметь ставить. Спортсмен обязательно должен иметь как краткосрочные, так и долгосрочные цели, в зависимости от специфики вида спорта, которым он занимается. Краткосрочные цели могут ставить на неделю, а долгосрочные - на год или даже дольше. Цели можно разделить на конечные и текущие. Цели достигаются по результатам соревнований, они могут быть как измеряемыми, так и не измеряемыми, в зависимости от вида спорта. Текущие цели являются средством, с помощью которого спортсмен добивается реализации конечной цели. Текущими целями могут быть: количество тренировочных дней, осязаемый прогресс в освоении приемов и навыков, ОФП, отношении, мотивации, позитивный контакт с партнерами. И конечно, и текущие цели одинаково важны, но текущие цели все же важны вдвойне, так как они служат повседневному росту мастерства спортсмена.
Спортсмены, которые имеют перед собой поставленные цели, всегда будут:
-более целеустремлённые, мотивированными, день ото дня прибавляя в своем;
-более сконцентрированными на решении поставленных задач;
-у них появляется более четкое определение, что такое успех;
-лучше становится механизм преодоления проблем и препятствий, поскольку процесс так же важен, как и победы;
-перед ними стоят достижимые, порой трудно достижимые цели, как индивидуальные, так и групповые;
-они демонстрируют высокий уровень уверенности в собственных силах;
-демонстрируют уважение как к групповым, так и индивидуальным целям;
-их главный повседневный девиз звучит так: всегда стремись добиваться лучшего, на что способен!