Ты один. Вокруг только заснеженные поля. И выбитый позвонок лишил тебя возможности двигаться. Тебе некому помочь. Однажды я оказался в этой ситуации и был вынужден вправлять себе спину самостоятельно.
Зимой 2014-го (январь, если не ошибаюсь), тренируясь с гирями во дворе (кого-то смущают холода и морозы, а у меня альтернативы нет), я "сорвал" спину. В очередной раз. К тому времени у меня уже было то, что называют "нестабильностью поясничного отдела": каждый год, а то и не по разу, я обращался к костроправу за помощью. А что делать? Спорт ещё никого не сделал здоровее...
Но в этот раз всё было куда серьёзнее. Я ощутил резкую боль, словно кто-то вонзил нож в поясницу, и ковыляя, направился к дому. Кое как зашёл в избу, а потом свалился на пол возле печи и пролежал так до утра. Более 12-ти часов. Не мог встать даже на карачки. По нужде выползал во двор по-пластунски.
Думал, что отлежусь, как всегда - не вышло. Боль не утихала ни на мгновение, поэтому ночью даже не сомкнул глаз. И на утро стало ясно, что легче не станет. Ноги не шевелились. Перевернуться на бок уже доставляло страдания.
Вы спросите: а что же врачи? Да откуда им тут взяться? До райцентра 10 км, а как их преодолеть?
Жизнь в Слободе приучила к тому, что "спасение утопающих дело рук самих утопающих". Помощи тут ждать неоткуда. И зубы сам лечил (страшно вспомнить как), и хворь всякую голодом да холодом научился изгонять, и открытые раны обрабатывать... А тут - смещение позвонков. Что делать?
Как вправляет костроправ, я представлял себе хорошо. Но как это сделать самому?
Страшно было не через боль перешагнуть, а через собственный страх остаться инвалидом. А выбора, вроде как и нет... По крайней мере тогда я его не видел. Изба остывает, за дровами идти надо, а в доме двое малых ребятишек.
Поэтому и в дикой природе хромой волк обречён на гибель. Не можешь двигаться - труп.
Короче, начал я себя ломать. Как делал - не расскажу, чтоб ни у какого дурака желания повторить не появилось. Имел предположения, что нужно делать. А гарантий дать никто не мог... Боль была такая, что весь липким потом истёк. Полчаса себя крутил, пока детки за печкой плакали. А потом встал и пошёл во двор за дровами.
Два месяца прошло с тех пор, а я всё не мог отойти от шока. Никогда бы не поверил, что такое возможно, если бы сам этого не сделал. Но вот сделал, а вериться всё одно не хотелось. А самое главное - понимание пришло, что нужно учиться жить заново. А как - не знаю...
Тренироваться уже не мог, спина болела постоянно. Рад был, что двигаться начал. К врачам не пошёл. Почему? Это, наверное, трудно понять кому-то будет. Дело в том, что мне нужно было не просто здоровье. Мне нужно было ПОНИМАНИЕ того, КАК научиться двигаться. Врач мне мог бы снять боль. Но изменил ли бы он что-то в моей голове? Хотелось научиться самому, чтобы уже никогда не наступать на те же грабли.
Весной того же года я получил то, что искал. Инсайт.
Пробуждающийся лес, ярко-синее небо, лёгкий ветерок шелестит сосновыми ветвями... Помню, как будто это было вчера. Природа просыпалась, и что-то проснулось во мне. Я ухватился за ветку сосны и стал подтягиваться. Движение ради движения. Понимаете? Не ради силы, не ради здоровья... Движение ради движения. Бесцельно? Нет. Тогда я понял, что цель - не в результате, а в самом движении.
Мы живём, постоянно торгуясь с этой жизнью: я буду делать вот это, чтобы получить вот это... Поэтому мы перестаём просто жить. Разучиваемся радоваться самой жизни. А ведь она хороша сама по себе, какой б она ни была. Ибо кроме неё ничего нет...
Я спрыгнул с ветки и осмыслил, что распахнул врата новой реальности, по-новому осмыслив само Движение. Спустя полгода я уже приседал с весами, а спустя год полностью восстановил свою спину и сделал её крепче, чем когда бы то ни было. С тех пор я уже пять лет не был у костоправа. Зато уже четыре года как преподаю свой метод развития высокой энергичности -метод "Охотник".
Рудияр
https://vk.com/rudiyr