Судить о старении организмов на Земле по обращениям в больницы и жалобы на самочувствие - это как оценивать средний размер члена, опрашивая мужчин, а не женщин.
Только один из двенадцати первичных диагнозов оказывается верным. Диагностика - субъективная оценка врача - это тоже не надежный метод судить о старении.
А вот нормативы прикладного спорта - это правда жизни.
Если норматив никто не может выполнить, то его понижают. Если выполняют слишком многие, то повышают.
Чтобы судить о скорости старения военнослужащих, давайте посмотрим на скорость падения нормативов по физподготовке в возрастных категориях.
До третьего курса военных училищ нормативы растут. Это понятно, потому что до 20 лет растут человеческие организмы.
Начиная с 25 лет нормативы падают.
К тридцати годам они падают на 6%.
К тридцати пяти на 15%.
К сорока еще на 17%.
К сорока пяти почему-то только на 9%.
К пятидесяти на 20%.
К пятидесяти пяти еще на 25%.
К шестидесяти вообще на 50%.
Итого с третьего курса военного училища к шестидесяти годам от человека остается 23%.
За сорок лет жизни служивый человек теряет 77% здоровья и жизненных сил.
Какая вероятность того, что имея на руках 23% здоровья в 60 лет, человек доберется до элиты долгожителей в 110 лет?
К шестидесяти годам человек по мнению ученых стареет на 1% в год. К шестидесяти годам у этого человека, о которых мнят ученые, должно остаться 60% здоровья, а не 23.
Вот такой разрыв между идеалом старения и правдой жизни - 62%.
Люди к шестидесяти годам стареют в три раза быстрее, чем заложено природой.
Чтобы стареть в согласии с природой нужно стареть в три раза медленнее нормативов министерства обороны по физподготовке.
Например, чтобы соответствовать своему биологическому возрасту, мне в 43 года нужно выполнять нормативы для тридцатилетних. Нормативы по силе, выносливости, силовой выносливости, гибкости и ловкости.
Природа добра к людям и многие процессы в организме обратимы.
Это значит, что биологические часы можно слегка свернуть назад, как спидометр авто перед продажей.
Только будьте осторожны! Когда задумаете сворачивать часы жизни, регестрируясь на марафоне или триатлоне, не поломайте механизм. Стрелку можно поворачивать очень медленно со скоростью менее 2% в неделю.
А если прочности осталось «23%», то еще медленнее.