Кем ты хочешь быть, когда вырастешь?
В детстве ответ на этот вопрос появлялся сам собой, без особых усилий. И мы свято верили в то, что все наши мечты непременно сбудутся. Космонавтом, врачом, мороженщиком или чемпионом мира по боксу. А может быть, принцессой, пиратом, индейцем или волшебником?
Интересно, что у каждого своя картинка, свой образ желаемого будущего. Хочется же не просто исполнить мечту, а прожить какую-то свою историю. Про героизм, красоту, свободу, безграничные возможности, любовь.
Потом мы растём, сопоставляем желаемое с реальным и всё больше отдаляемся от своей мечты. Появляется куча условий в цепочке «если ..., то...». Логика вытесняет чувства, любое сопротивление кажется бесполезным.
И вот уже ширятся стройные ряды похожих друг на друга взрослых — тех, о ком никто не мечтал...
А потом... люди забывают, кем хотели быть на самом деле. Вместо этого складывается список анти - желаний: кем уже точно никогда не буду. Художником, клоуном, продавцом, политиком, нищим... Главное — чтобы не угораздило.
Но где-то посередине есть раздел «Чем чёрт не шутит». При прочих равных, если выиграю в лотерею, на пенсии ... возможны варианты. Сюда попадают зачастую те самые детские мечты, только слегка причёсанные и отложенные во времени и пространстве. А вдруг?
В итоге мы становимся не теми, кем хотели.
Хотим быть кем-то другим, но не верим, что сможем или не видим возможностей реализовать свой дерзкий план.
А ещё точно знаем, кем не станем ни за что на свете.
Эта комбинация, как ни странно, вскрывает сущность каждого человека — его ценности. Его истинное Я.
Хочется же не просто исполнить мечту, а прожить какую-то свою историю.
От простого к сложному
Практика, которой я хочу с вами здесь поделиться, только кажется простой и понятной. Но когда начинаешь отвечать на, казалось бы, несложные вопросы, включается такое количество мыслей, эмоций и даже чисто физических реакций типа учащённого дыхания, кашля, подрагивания мышц и пр., что хочется поскорее закончить упражнение во избежание дальнейших травм.
Если столкнётесь с подобной картиной, просто знайте, что так бывает. И ещё, что вы очень близки к ответу на вопрос «Кто я?»
Несколько упростят процесс следующие рекомендации.
1. Сначала просто напишите два списка.
- Кем я хотел/а бы быть?
- Кем я не хотел/а бы быть?
Это могут быть профессии, характеристики, способности. То есть вот так:
- поваром
- творцом
- легко отпускать старое
и т.д.
Важно писать всё, что просится на бумагу. Без фильтров и критики.
У меня получилось вот так:
Кем бы я хотела быть?
- нырять за жемчугом, музой какого-нибудь учёного, писателем бестселлеров под псевдонимом, монахом (почему-то именно мужчиной), инструктором по фитнесу в окружении прекрасной природы, переводчицей, наездницей-амазонкой, которая ещё из лука точно стреляет, актрисой, клоуном, причём грустным, пианисткой.
Кем бы я не хотела быть?
- шить, продавать особенно почему-то овощи, старой бабкой в чепце, жалобщицей и сплетницей, сиделкой не хотелось бы, парикмахером, маникюршей, манекенщицей и ещё скучной тёткой, с которой не о чем разговаривать.
2. Теперь из двух списков создадим более объёмную конструкцию желаний, анти-желаний и дополнения «Почему бы да?» (в смысле «Может быть».
Для этого введём три понятия:
Никогда не буду (если хотела или не хотела)
Может быть, буду или не буду (тоже из хотела и не хотела)
Всегда буду (хотела или нет)
Можно обойтись таблицей в шесть столбиков:
Кем я хотел(а) бы быть и никогда не стану?
Кем я хотел(а) бы быть и могу стать?
Кем я хотел(а) бы быть и всегда буду?
Кем я НЕ хотел(а) бы быть и никогда не стану?
Кем я НЕ хотел(а) бы быть, но могу стать?
Кем я НЕ хотел(а) бы быть, но всегда буду?
Заполните таблицу или создайте любую другую форму, отражающую вашу картину мира.
У меня в итоге вот такой коллаж получился. На телефоне он, возможно, отображается не полностью, поэтому ещё вот тут его разместила.
Заметили? Продавщицей так сильно не хочу быть, что она аж два раза проявилась :). Специально решила не исправлять, чтобы было понятно, как сильно я этого не хочу.
Ещё обратила внимание на то, что в разделе «Никогда» и «Всегда» пустовато, а в «Может быть» больше всего желаний собралось. О чём это? Возможно, о том, что мне в целом свойственно быть открытой к вариациям на тему жизненных траекторий. В конце концов, я действительно не знаю, как судьба повернётся. И время вроде бы ещё есть :).
Упражнение это многослойно, как торт «Наполеон». И при желании можно нарезать его маленькими кусочками, чтобы не торопясь разобраться в тонкостях, смыслах и тайнах полученных комбинаций.
Целостный же взгляд на результат вашего исследования помогает определиться с ответом на ключевой вопрос практики: «Кто я?»
Создайте любую форму, отражающую вашу картину мира.
3. Что вы выбираете?
Посмотрите на раздел «Не хотела и Никогда не буду».
Это то, что вы напрочь отвергаете. В моём примере — пресловутая продавщица. И ещё пара прекрасных занятий вроде швеи и маникюрши.
Что объединяет эти замечательные сферы?
— Монотонность.
Может быть, и ещё какие-то общие есть свойства, но для меня именно повторяемость операций и какая-то их предсказуемость являются решающими факторами выбора.
Теперь смотрим на «Не хотела и Всегда буду»
Тут странным, казалось бы, образом скучная тётка появляется. На самом деле, вполне себе объяснимо: в профессии скука мне претит, но полностью исключить скуку вряд ли удастся :).
В любом случае отметим, что скука, монотонность — важные ценностные ориентиры испытуемой :), с которыми ей сложно себя идентифицировать.
Переходим к «Хотела и Всегда буду».
Музой, клоуном, актрисой. Мне кажется, что красной нитью здесь речь о творчестве и перевоплощении.
А в «Хотела и Никогда не буду»
Монах и наездница-амазонка. Для меня очень настоящие такие, заземлённые образы. Они мне нравятся и вместе с тем кажутся недостижимыми именно из-за сильной связи с реальностью.
Промежуточный итог показывает, что творчество и перевоплощение, некоторая оторванность от реальности — это те ценности, которые мне легче всего примерить к себе.
Итак, с одной стороны скука и монотонность, а с другой творчество и перевоплощение.
И вот если теперь внимательно посмотреть на срединный раздел про «Может быть буду или не буду», то совершенно ясно, что это и есть некий форватер между двумя противоположностями.
Если говорить про профессии, то в моём случае, наихудший вариант — парикмахер, а наилучший — ныряльщица за жемчугом. Писательница, переводчица, пианистка и инструктор по фитнесу вполне себе смогут меня удовлетворить.
А что получилось у Вас? Поделитесь!
До связи!
Больше полезных статей и практик можно найти на сайте моего он-лайн журнала «На самом деле».
Иллюстрация: Photo by Ani Kolleshi on Unsplash