Опять откладываете дела? Тогда мы идем к вам! Посмотрите, какие 7 подсказок облегчат вашу жизнь Самого Главного Прокрастинатора!
1. Ищи дело.
То, что ты делаешь, сейчас не приносит ни прибыли, ни удовольствия. Поищи, чего на самом деле хотел бы. (И будь с собой честен, а?)
2. Рви порочный круг.
Остановись на полпути за пятой чашкой чая или кофе. Не закури. Просто остановись, чтобы заметить, что ты ходишь по кругу.
3. Заручись поддержкой.
"Залипалово" проще остановить, если ты знаешь, что в конце дня тебе придется отчитаться – перед группой, другом или уютным фейсбучиком.
4. Верни себе свое время.
Помни, что впереди у нас всех – старость и кладбище. Не хочешь успевать то, что "надо"? Тогда хотя бы помни, что и этот день, месяц, год пройдет.
Без тебя.
5. Забудь, что ты – Рациональный Человек
(и не лупи себя тапком за нерациональность)
Порой обвинение и аутоагрессия гораздо страшней прокрастинации.
Все гениальные идеи рождаются в легком трансе и случайно. Запланировать, что ты придумаешь завтра, просто нереально.
6. Напомни себе, что он придет
Панический монстр – неизменный спутник Деда Лайна. Когда дедлайн уже завтра, или через пару часов, ты забудешь о прокрастинации и сделаешь все, что только сможешь.
7. Помни, сиюминутное – это ни разу не удовольствие
Когда ты залипаешь на роликах с котиками или смехохулечках, пьешь уже безвкусные кофе/чай, это еще не говорит о том, что ты получаешь удовольствие.
Возможно, когда ты заметишь, что тебе уже противно это отвлечение, тогда и поменяется ситуация.
Надеюсь, Сова-Психолог была для тебя полезна. Если так – ставь ЛАЙК и шли статью друзьям!