Очень многие взрослые, выросшие на постсоветском пространстве, привыкли к отсутствию в обществе понятия о личных границах. Привыкли, что любой может тыкать, указывать, давать непрошенные советы, задавать слишком личные вопросы – делать всё то, что нарушает границы личности.
А потом появилась сначала популярная психология для чайников, а вслед за ней и более продвинутые уровни. И люди узнали, что каждый имеет право на установление комфортных для себя границ, что нарушать чужие границы нельзя, даже если очень хочется.
И люди стали эти границы выстраивать. Как умели.
И этот процесс у многих до сих пор идёт, многие находятся лишь на этапе осознания самого факта существования границ.
Об этом я хочу сегодня немного порассуждать.
Границы. Вот представьте себе, что вы огородник-любитель. И до недавнего времени не было ничего, что хоть как-то определяла границы вашего участка. Любой мог влезть и затоптать своими сапогами ваши грядки с помидорами, любой мог украсть клубнику, испортить клумбу, залезть в дачный домик и что-то утащить.
И вот вы (внезапно) узнали, что так с вами и с вашим участком нельзя, что у него (оказывается) есть границы, которые никто не имеет права пересекать без вашего на то согласия.
Во-первых, само осознание этого факта уже ошеломляет.
А потом? А потом человек начинает обозначать границы. И тут есть масса вариантов:
· можно просто обозначить колышками крайние точки, которые не факт, что заметят;
· можно поставить симпатичный декоративный заборчик, который любой легко перешагнёт;
· можно сделать заборчик повыше, но тоже, скорее декоративный, нежели реально защищающий от непрошеных гостей;
· можно возвести бетонные или кирпичные стены с колючей проволокой по верхнему краю;
· а некоторые даже умудрялись проводить 220 Вольт по обычной рабице (догадываетесь, наверное, что случалось с теми, кто пытался утащить свеженький огурчик, и сколько лет тюрьмы потом давали тому, кто всего лишь обозначил границы).
Кстати, есть ещё один важный момент. Если границы такие, что представляют реальное препятствие для чужаков, очень важно не забыть про дверь для своих. Хотя, путь в отшельничество – тоже выбор.
Примерно то же самое и с личными границами. Не всегда и не с каждым нужны 220 Вольт. Это для самых крайних и реально опасных случаев. Не всегда даже нужен большой забор. Это всё требуется в общении с неадекватными людьми, целенаправленно нарушающими ваше личное пространство, делая вам неприятно, хотя вы уже сообщили, что не желаете общения. Тогда да, тогда иногда приходится и про уроки самообороны вспомнить (если всё совсем плохо) или просто послать лесом (или как вам кажется уместнее), да погромче, чтобы сразу понятно стало
То есть сила вашего противодействия не должна превышать в разы силу обидчика, направленную против вас.
Сюрприз: это наиболее частая ошибка тех, кто недавно узнал о границах.
Всё должно быть соразмерно. Иначе вы уже становитесь агрессором, продавливающим чужие границы.
Напоследок о том, что касается напрямую матерей. Откуда пошли все эти мемы про «яжематерей». Именно оттуда. Оттого, что женщина, внезапно осознала, что никто не имеет право ей указывать, учить, если она не просила, давать советы, которых не спрашивали. И осознав это она даёт отпор, который в разы превышает необходимый.
И это нормально. В том смысле, что это довольно частое явление для человека, который всю жизнь не имел права на границы, границы которого регулярно много раз нарушали. Он просто слишком много накопил в себе обид на этих «нарушителей», что узнав о том, что так нельзя и у него есть права, которые никто не вправе нарушать, он даёт ответ не только новому обидчику, но и все тем, кто был до него.
Важно, учась расставлять границы, видеть, как и с кем это делать. Не выплёскивать на одного обиду на десятки других. Не превышать самооборону. Не становиться агрессором.
В отношениях с близкими тоже существуют границы.
И при создании семьи важно, чтобы каждый эти границы бережно, но обозначил. Для одних нормально иметь пароли от аккаунтов друг друга во всех сетях и даже ответить порой за своего ребёнка или за вторую половину в каком нибудь чате. Для других перебором будет просто открыть его ноутбук, чтобы воспользоваться им в своих целях, не трогая твои папки, пароли и аккаунты. Для одних нормально есть из одной тарелки, а кто-то не может даже выносить, когда сидят на его любимом стуле. Всё это нормально. Но поскольку вариантов нормального очень много, стоит сначала просто обо всём говорить. Конечно, невозможно, заранее узнать, можно ли вытираться её полотенцем и можно ли проверить содержимое карманов в его брюках перед стиркой. Поэтому не стоит сразу нападать. Сначала обозначить и убедиться, что тебя услышали и поняли.
Напоследок немного юмора о границах
