Сегодня я поделюсь своим опытом и расскажу, что необходимо обычному человеку, ранее не участвовавшему в забегах на длинные дистанции, для старта в своем первом марафоне.
В 2017 году сам лично столкнулся с данным вопросам, и потратил не один час времени, чтобы получить минимальное представление о том, как, когда и куда зарегистрироваться на свой первый марафон.
Первый вопрос, который Вы себе должны задать: "Зачем мне это надо?"
Подготовка к марафону, занимает от полугода до года времени в зависимости от той цели, которую Вы себе на него ставите - добежать с улыбкой на лице либо увидеть на часах нужные цифры. Поэтому, Вы должны иметь четкое представление о том, нужно оно Вам или нет. В случае утвердительного ответа, приступаем к выбору старта.
За последние несколько лет интерес к любительскому бегу вырос в геометрической прогрессии и продолжает стремительного расти. На фоне развития индустрии бега в России рынок предлагает нам множество стартов на территории нашей страны. Приведу пример топ-5 стартов на марафонскую дистанцию по моей личной версии (в рейтинге учитывались доступность, масштаб, уровень организации и др. важные факторы) :
5 место - Уфимский Международный марафон
Место проведения: г. Уфа
Численность: 3435 участников
4 место - Марафон Европа-Азия
Место проведения: г. Екатеринбург
Численность: 6809 участников
3 место - Пермский международный марафон 2018
Место проведения: г. Пермь
Численность: 8049 участников
2 место - Казанский марафон 2018
Место проведения: г. Казань
Численность: 8099 участников
1 место - Абсолют Московский марафон 2018
Место проведения: г. Москва
Численность: более 30 тыс. участников
На сайте , а также в аккаунтах мероприятий в соц. сетях Вы найдете ссылки на регистрацию на данные старты.
Онлайн-регистрация на старты открывается, как правило, перед Новым годом ( у Вас есть шанс оказаться в числе первых) и заканчивается за неделю до даты старта либо по истечении слотов на выбранные дистанции.
Стоимость слота определяется организаторами каждого отдельного старта и зависит напрямую от даты старты - чем раньше Вы регистрируетесь, тем дешевле обходится регистрация.
В среднем, стоимость участия на дистанции марафона ( 42,2 км) варьируется от 1200 до 4000 рублей.
Пакет участника - набор от организаторов, который Вы получается на ЭКСПО марафона ( за 1-2 дня до старта). В него входит:
- стартовый номер участника ;
- пакет участника ( мешок для хранения питания, одежды, другой атрибутики от спонсоров и т.п.) ;
- спортивные гели, батончики;
- журнал марафона с необходимой полной информацией о старте;
- Буклеты спонсоров;
- Макаронный ужин ( Паста пати );
- Медаль ( при пересечении линии финиша в день старта).
Стартовый пакет участник получает самостоятельного на ЭКСПО марафона - выставка, на которой можно зарегистрироваться на забег при наличии свободных слотов, докупить спортивную экипировку, питание на забег и другие вещи, так или иначе связанные с беговой индустрией.
После регистрации на старт, необходимо поставить цель на старт. На свой первый марафон я ставил цель бежать в своем темпе, получая удовольствие от забега. Рекомендую не ставить высокие цели, а просто пробежать забег на лайте, рассматривая виды вокруг, изучая особенности старта и раздавая пятюни волонтерам.
При выборе старта ориентируйтесь в первую очередь на удаленность от Вашего города. Организаторы каждого марафона делают все возможное, чтобы каждый участник получил максимум эмоций от праздника: диджеи, аниматоры, ведущие, партнеры и спонсоры забега проводят конкурсы и многое другое в день старта, создавая атмосферу праздника. Регистрируйтесь и получите незабываемые эмоции от Вашего первого марафона! Я желаю каждому из Вас принять участие в одном из забегов и прочувствовать всю атмосферу марафонского бега. Поверьте, оно того стоит!
В следующей статье я поделюсь лайфхаками и советами, которыми пользуюсь во время подготовки и в день забега. Подпишись на мой блог и получи полезности, которые тебе непременно пригодятся!
Ссылка на мой блог:
zen.yandex.ru/id/5c0b8aa646ef5c00aaa7e4e1
До встречи в моем следующем посте, не упусти!