Берем:
-хлеб (у меня бездрожжевой )
-авокадо (спелый!)
-помидор
-чеснок
-соль
-семена подсолнечника/тыквы
Поджариваем ломтики хлеба в тостере или на сухой сковороде и натираем его чесноком.
Разминаем авокадо вилкой, намазываем на ломтики хлеба, сверху посыпаем солью (я беру гималайскую розовую) и семечками. Кладем кружок помидора. Можно украсить зеленью. Но и без нее заходит на ура:))
Приятного аппетита!
