Вопрос психологу:
Здравствуйте. Мне почти 30 лет, вроде бы все есть - дом, ребенок, хорошая работа, машина, мужским вниманием тоже не могу сказать, что обделена. Однако серьезные отношения мягко говоря не складываются. Был достаточно болезненный развод, долго собирала себя в , кучу, много времени не могла подпустить к себе близко мужчину. Гребли всех под одну гребенка, по типу , все вы одинаковые, Много времени человек потратил, чтобы переубедить. . получилось. . . переубедил. . . поверила, сдалась, подпустила, по итогу опять. . . . БОЛЬНО. опять все заново. Собирать себя по кусочкам. . . . собрала. Прошло уже почти 8 лет после развода и почти 4 года после этих отношений. Сказать, что не пробовала новые отношения будет не правдой, пробовала и не раз, однако я замечаю, что любые свои начинающиеся отношения я изначально, даже на уровне знакомства сразу обрекаю на провал, сразу в голове мысль, Этот такой же как и все. . . дрянь, и начинаю искать , косяк, и как правило нахожу. Естественно отношения прекращаются по большому счету не успев - начаться.
И так постоянно. Я понимаю, что где-то глубоко сидит обида на двух мужчин, с которой я думала, что справилась, но судя по всему нет. Она очень глубоко сидит, самой у меня вытянуть ее не получается, хотя очень нужно вытянуть ее и отпустить, без этого ничего нового построить у меня не получится. Сейчас я пытаюсь выбить клин клином, но это не работает, Подскажите мне как справиться с такого рода глубоко засевшими обидами, как вытянуть их из себя и начать нормально воспринимать людей?
Автор вопроса: Евгения Возраст: 29
Ответ психолога:
Здравствуй, Евгения
Сначала разберем, что такое обида.
У человека есть свой образ и образ реальности на ситуацию или действия или человека. Когда эти два образа сильно отличаются, то человек всегда выбирает свой образ и уходит в иллюзию. а когда реальность начинает проявлять себя, то иллюзорный образ человека разрушается. Вот разрушение этого образа и дает чувство обиды.
Обида - это разрушение своего образа от образа реальности.
Например, При общении человек представляет себе собеседника активным и решительным, который поддержит его идеи, а в реальности собеседник начинает сомневаться в этих идеях. У человека появляется чувство обиды, от разрушения своего образа про собеседника.
Суть в том, что человек придал большое положительное значение своему созданному образу и игнорировал образ реальности. Плюс и минус дали напряжение в душе, другими словами появилось ощущение сжатия, что приводит к напряжению мышц и блокировки питания органов. Чем больше человек вспоминает про обиду, тем больше идет напряжение и уплотнение тканей, что приводит к нарушению функций и воспалению органов. Обида является психологической основой создания в теле различных заболеваний с воспалительным процессом.
Способ работы:
Главное снять напряжение между двумя образами.
Допускаю, что свой образ хороший и позволяю ему проявиться, а так же допускаю, что свой образ плохой и позволяю ему проявиться, благоприятно для себя.
Затем эти две полярности объединяю и позволяю проявиться благоприятной для себя. Снимая положительную и отрицательную оценку со своего образа, убирается напряжение в душе, что приводит к внутреннему равновесию и облегчению.
В состоянии спокойствия человек охватывает всю ситуацию в целом и меняются действия, что приводит к изменению результата в жизни.