Сестра известной певицы, чей уход из жизни привлек к семье едва ли не больше внимания, чем все ее творчество, избавилась от 10 лишних килограмм. По словам Натальи Фриске, теперь до идеала ей осталось избавиться всего от 4 кг.
С возрастом и после перенесенной ринопластики Наталья Фриске все больше становится похожей на старшую сестру, однако фигура у той была более изящной. Для того, чтобы избавиться от 10 кг, Наталья Фриске села на диету и заставила себя пойти в спортивный зал. Долгое время она не могла взяться за себя, тяжело переживая утрату сестры.
Диета Натальи Фриске
Она исключила из питания:
- все жареное;
- хлеб и мучное;
- жирное;
- "пищевой мусор" типа фастфуда.
Однако шоколад себе позволяет, так как не может отказаться от любимого лакомства. Однако употребляет его маленькими кусочками и только утром.
Доминируют в питании овощные салаты. Крупы она позволяет себе по утрам. По словам Натальи, первыми начали уходить объемы, хотя вес оставался на месте. Повышенное внимание уделяется массажу и обертываниям.
Постепенно вес начал уходить, но одна деталь фигуры не давала ей покоя, поэтому для того, чтобы избавиться от жира в зоне живота, она сделала липосакцию.
Об этом она открыто рассказала в своем инстаграм. И если ринопластику она оправдывала проблемами с дыханием и искривленной носовой перегородкой, то с животом девушка честно сказала, что это была ее давняя мечта. Избавиться от складки в нижней части не помогали никакие упражнения и диеты, а теперь полученный результат ее полностью устраивает. Так что Фриске похудела на 10 кг не без помощи пластики.