Кашель, вероятно, является одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем, которая часто затрагивает как детей, так и взрослых.
Кашель - это, по сути, добровольное или непроизвольное действие, которое помогает в дыхании, а горло избавляется от инородных тел, слизи, раздражителей, микробов и т. д
. Оно включает быстрое выделение воздуха из легких.
Вы начинаете кашлять, когда есть закупорка или раздражение в горле или верхних дыхательных путях, и мозг говорит вашему телу, чтобы заглушить внешний элемент.
В принципе, существует два типа кашля: продуктивный (влажный) и непродуктивный (сухой).
Продуктивный (влажный) кашель: то есть отхаркивание выделений ( кашель, который отхаркивается, называется мокротой).
Непродуктивный кашель: при непродуктивном кашле (сухой кашель) нет признаков мокроты или слизи.
Причины кашля
Кашель может быть вызван рядом причин. Согласно исследованию, опубликованному в 2015 году, кашель может быть предупреждением о нескольких респираторных и респираторных заболеваниях.
Как правило, кашель может быть вызван:
- Вирусная инфекция
- простуда
- аллергии
- грипп
- курение
- Проблемы со здоровьем, такие как туберкулез, астма и даже рак легких.
- Экологические причины
- В некоторых случаях желудочно-пищеводный рефлюкс может также вызвать кашель
Продленный, интенсивный кашель является исчерпывающим и может вызвать:
- бессонница
- головные боли
- Неспособность поддерживать мочу
- Сломанные ребра (в крайних случаях)
Есть много домашних средств, которые можно использовать для естественного кашля.
Отхаркивающее средство может быть полезным для облегчения кашля, поскольку оно помогает тонко и ослабить слизь, увеличивая ее содержание воды. В результате кашель становится более продуктивным.
Ряд ингредиентов, которые можно легко найти в кухонном шкафу, могут похвастаться отхаркивающими свойствами и могут помочь избавиться от этого состояния.
Вот 11 естественных отхаркивающих средств, которые помогают лечить кашель.
1. Соленая вода
Это средство от наших бабушек уже давно используется, особенно в форме полоскания со всеми видами воспаления верхних дыхательных путей, помогая удалить остаточную мокроту и слизь.
Промывка соленой водой помогает разбавить слизь и облегчает ее избавление при кашле.
Мытье горла готовится из столовой ложки соли, растворенной в теплой воде.
2. Мед
Мед - еще один природный отхаркивающий агент, который может обеспечить быстрое облегчение кашля.
Он обладает высокоэффективными антибактериальными, антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами, которые «облегчают» кашель и связанные с ним симптомы.
Как использовать:
- Добавьте 1 столовую ложку настоящего меда в стакан теплой воды (он не может быть горячим) и медленно выпейте его. Повторяйте несколько раз в день. Это решение успокоит горло.
- Смешайте 2 чайные ложки настоящего меда и 1 чайную ложку лимонного сока. Потребляйте смесь каждые несколько часов, чтобы облегчить симптомы.
- Перед сном съешьте 1 чайную ложку настоящего меда, смешанного с ½ чайной ложкой порошка корицы. Это поможет вам лучше спать.
3. Имбирь
Имбирь - еще один популярный природный отхаркиватель, который можно легко найти на кухне.
Он «упакован» с противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами, которые могут помочь избавиться от кашля. Кроме того, он укрепляет иммунную систему для ускорения выздоровления.
Кроме того, имбирь обладает отхаркивающим, согревающим, обезболивающим, антимикробным, дезинфицирующим, бронхорасширяющим, противогрибковым и потогонным свойствами.
Как использовать:
- Вырезать свежий имбирь на мелкие кусочки. Вы можете также слегка раздавить фигуры. Затем налить кипящую воду и заварить под крышкой в течение нескольких минут. Вы можете пить инфузию примерно 3-4 раза в день.
- Смешайте 1 столовую ложку свежевыжатого имбирного сока и 1 столовую ложку настоящего меда. Добавьте теплую воду. Выпейте эту смесь два раза в день в течение нескольких дней.
- Другой вариант - смешивать равные количества имбирного сока, лимонного сока и лукового сока и принимать по 1 столовой ложке этой смеси 2-3 раза в день.
4. Солодка
Корень солодки содержит много соединений, которые оказывают благотворное влияние на организм человека, в том числе лакричная кислота, флавоноиды, глицирровая кислота, моногликуронид глицириновой кислоты и другие. Флавоноиды обладают противовирусными и антибактериальными эффектами.
Бактерицидный эффект лакрицы в сочетании со спазмолитическими причинами заключается в том, что это растение является популярным компонентом отхаркивающих средств и противокашлевых средств при катаре верхних дыхательных путей. Препараты солодки считаются очень эффективными.
Как использовать:
- Лучший способ принимать лакрицу для кашля - это пить инфузию. Чтобы приготовить чай солодки, просто добавьте ½ чайных ложки корня солодки, вылейте стакан воды и кипятите. Хранить в огне около 5 минут. По истечении этого времени оставьте его, подождите, пока варево остынет. Слейте перед употреблением. Пейте чай 2-3 раза в день.
- Вы также можете смешивать около ½ чайных ложки солодки с небольшим количеством меда и потреблять эту смесь (например, добавляя ее к вливанию теплого имбиря) два раза в день в течение нескольких дней.
- Таблетки солодки также доступны
важно; лакрица не должна использоваться людьми с высоким кровяным давлением.
5. Азиатский базилик (тульси)
Лечение с ее помощью принадлежит к одной из самых эффективных в фитотерапии.
Азиатский базилик (тульси), что означает «несравненный» на хинди, часто называемый святым базиликом.
Это растение настолько священно, что часто молитвенные бусины сделаны из дерева, происходящего из его корней. Он имеет очень важное положение как в культуре, так и в религии. Это мощная трава, которая используется более 5000 лет в Индии для лечения простудных заболеваний, кашля и гриппа. Также упоминается о его очищающем действии и способности регулировать пищеварительный газ и метеоризм.
Тулси рекомендуется для профилактики простуды и гриппа. Лечит легкие инфекции верхних дыхательных путей и действует как вспомогательное средство для бронхита и синусита. Он оказывает успокаивающее действие на кашель, боль в горле и охриплость .
При употреблении натощак он оказывает противопаразитарное действие. Удаляет неприятный запах изо рта. Он ингибирует рост бактерий Candida в толстой кишке. Остановка ферментационных процессов в толстой кишке.
Тулси также поддерживает процессы пищеварения и стимулирует обмен веществ.
Экстракты Тулси традиционно используются для лечения различных заболеваний, таких как боль в животе, головные боли, воспаление, малярия, холод, различные виды отравлений и даже болезни сердца.
Тулси также может похвастаться преимуществами, которые уменьшают стресс. В течение сотен лет он считался адаптогенным, что помогает справляться со стрессовыми ситуациями.
Как использовать:
- Добавьте 2 чайные ложки высушенных священных листьев базилика, залейте 2 стакана воды и готовьте на 10 минут. Дайте раствору остыть, а затем выпейте 2-3 раза в день, чтобы облегчить кашель.
- Также предлагаются чайные пакетики.
6. Чеснок
Он обладает антибактериальным и противовирусным эффектом и помогает удалить слизь и устранить ухудшающийся кашель.
Рецепт приготовления чеснока и лимонного сиропа
Оба продукта естественным образом укрепляют иммунную систему и облегчают тяжелые симптомы гриппа и простуды, такие как раздражение и боль в горле, кашель, насморк, водянистые глаза и т. Д.
ингредиенты
- 6 зубчиков чеснока
- 1 лимон
- 1 лук
- 200 мл воды
- 100 г меда
Способ приготовления
- Вымойте чесночные гвоздики и положите их в блендер с лимонным соком, луком и медом.
- Добавьте стакан воды и смешайте все ингредиенты до получения однородного напитка.
- Перенесите полученный сироп в стеклянную посуду. Пейте его три раза в день.
Другие виды использования:
- Ешьте гвоздику измельченного чеснока, смешанного с небольшим количеством меда 2-3 раза в день.
- Вскипятите от двух до трех зубчиков чеснока в стакане воды и добавьте 1 чайную ложку орегано. Оставьте на прохладу, добавьте мед и выпейте раствор два раза в день.
- Вдыхание чеснока. 1 столовую ложку измельченного чеснока в кастрюлю с кипящей водой. Накройте голову полотенцем и вдохните пары. Эта мера не подходит для маленьких детей.
7. Перечная мята
Перечная мята стимулирует организм устранять слизь из дыхательных путей, что, в свою очередь, помогает в лечении кашля.
Перечная мята содержит соединение, известное как ментол, которое помогает в истончении слизи и расслабляющей мокроты.
Кроме того, этот компонент обладает противовоспалительными, антиоксидантными и противомикробными свойствами, которые «справляются» с инфекцией, ответственной за кашель.
Как использовать:
- Добавьте каплю масла перечной мяты в горшок с горячей водой и вдохните пар.
- Смешайте несколько капель мятного масла с кокосовым маслом. Втирайте в сундук, шею и нос, чтобы разблокировать пазухи и наслаждаться свободным дыханием.
- Вы также можете насладиться несколькими чашками мяты чай в день, чтобы избавиться от симптомов кашля.
8. Анис
Анис известен уже много лет, чтобы смягчить течение инфекции . Прежде всего, он оказывает отхаркивающее действие , а также облегчает дыхание (поэтому его иногда добавляют к мазям и каплям).
Как использовать:
- 1 столовую ложку анисового плода (желательно измельченного), вылить одну чашку кипящей воды, перемешать и оставить накрыто в течение 10-15 минут.
- Процедить и выпить 2-3 раза в день, взрослым после половины стакана, детям на столовой ложке и детям на чайной ложке чая.
9. Тимьян
Утончение секреции является одной из многих «функций» тимьяна . Кроме того, он облегчает отхаркивание и расслабляет.
Как использовать:
- Подготовка отвара тимьяна проста - просто столовую ложку трав вылить стаканом кипятка, варить около 7 минут, а затем процедить.
Внимание! Тимьян в больших количествах может иметь рвотный эффект , поэтому вы должны пить максимум 2-3 стакана в день, детям максимум 1 стакан в день.
10. Луковый сироп
Сироп от кашля - это хорошо известный и оцененный естественный способ, который помогает в лечении простудных заболеваний. Это на вкус лучше, чем может показаться, это просто и быстро подготовить.
Почему лук? Это известный ингредиент, который поддерживает иммунитет, более мягкий, чем чеснок. Он оказывает усиляющее действие на иммунную систему, противовоспалительное и отхаркивающее средство. Кроме того, это естественный антибиотик. Сироповый сироп ослабит слизь и облегчает кашель. Он работает эффективно и в то же время на 100% безопасен без каких-либо побочных эффектов.
ингредиенты:
- 3 луковицы
- 1 стакан меда
подготовка:
Очистите лук и мелко нарезайте их. Мы переводим их в банку и поливаем мед. Оставьте в теплом месте в течение 1-2 дней, пока лук не покинет сок. Полученный луковый сироп используют 3 раза в день, 1 столовую ложку .
11. Орегано
Эта трава обладает свойствами подавления кашля, особенно бронхиальной. Он также работает с отхаркивающим средством, чтобы помочь удалить мокроту.
Способы введения - это чай из вареных нескольких листьев орегано в воде или несколько капель масла орегано, пролитого под язык.
ВНИМАНИЕ: Информация, размещенная в блоге, не предназначена для диагностики или лечения каких-либо заболеваний и не является профессиональным медицинским советом. Все статьи, приведенные здесь, используются только для информационных, образовательных целей. Всегда обращайтесь к своему врачу, прежде чем принимать решение о лечении.