Если вы только сейчас вспомнили, что Новый год не за горами, а фигура далека от идеальной - не переживайте, есть ещё шанс влезть в любимый наряд и не голодать за праздничным столом. Есть комплекс упражнений, выполняя который по 10 минут в день на протяжении 3-4 недель, вы увидите в зеркале приятный результат. Смотрите видео и повторяйте движения! Но не забывайте, что в чистом виде физические нагрузки не работают, нужно еще не забывать о правильном питании (откажитесь от газировки, сладостей, фастфуда, сократите употребление мучного и кофе) и следить за осанкой. Один из проверенных способов - расклеить стикеры-напоминания в тех местах, где вы бываете чаще всего. Ещё 7 советов для плоского живота читайте здесь.