Давайте насладимся положительными изменениями от знаменитых русских женщин:
Анна Михалкова
Похудение актрисы началось еще до беременности: Анна сбросила большую часть лишнего веса благодаря тому, что и во время вынашивания ребенка придерживалась правильного питания и занималась (умеренно) спортом.
После родов актриса начала бегать, отказалась от мучного и сладкого, а также стала принимать пищу по часам. Система питания актрисы основана на 3 основных приемах пищи и небольших перекусах фруктами между ними.
Пелагея
Девушка решила, что не хочет стать очередной Надеждой Бабкиной или Кадышевой, ведь любовь к народным песням у них взаимна, "но фигура аналогичной не будет точно"сказала Пелагея и окунулась в мир похудения.
Девушка отказалась от сладкого, заменив десерты фруктами. Фанаткой спорта певица не является, потому её выбор пал на эффективные спа-процедуры.
Ольга Кортункова
За 19 месяцев белковой диеты Ольга скинула целых 60 кг! Она очень преобразилась, помолодела, стала женственнее и нежнее.
Согласитесь: в новом образе Ольга просто великолепна!
Екатерина Скулкина
Главным секретом похудения Екатерины стал спорт: занятия были частыми и очень насыщенными - актриса призналась, что её тренер, похожий на Ван Дама, выжимал из девушки все соки, не жалея и не сочувствуя.
Алла Пугачева
Российская Примадонна никогда не была в столь великолепной форме, как сейчас. После перенесенной операции благодаря здоровому образу жизни и некоторым ограничениям в питании ей удалось сбросить 20 килограммов - вот это результат!
Анастасия Денисова
Именно для роли Палны в сериале "Деффченки" актрисе пришлось набрать вес, поэтому после съемок Анастасия твердо решила сбросить 12 килограммов и вернуться в прежнюю форму.
Девушка убрала из рациона газировку, сладкое, мучное, жареное и соленое, перерыв между приемами пищи стал составлять 3 часа. 3 литра воды в день и, конечно, физические нагрузки сделали свое дело!
