Людям в таком состоянии очень сложно понять чего они хотят, потому что не умеют чувствовать себя и свое тело. Также возникают сложности в личностных отношениях, они не могут прочувствовать и понять, что испытывает их партнер. И в сложные моменты они не могут оказать поддержку, утешить, что зачастую приводит к конфликтам и охлаждению между партнерами.
Наличие признаков алекситимии может быть как ярко, так и слабо выраженным. И является риском для развития психосоматических заболеваний, особенно опухолей, как доброкачественных, так и злокачественных. Поэтому очень важно развивать свой эмоциональный интеллект.
Как можно с этим работать? Первое, что нужно понимать, нужна психокоррекция и психотерапия, можно работать как со специалистом, так и самостоятельно. Длительность зависит от многих факторов, скажу сразу, процесс не быстрый. Но это того стоит, ваша жизнь наполнится новыми красками, станет легче понимать себя и окружающих, что приведет к умению выстраивать прочные взаимоотношения с людьми.
А о том, какие методы можно применять уже сейчас в самостоятельной работе над собой, я расскажу вам в следующей статье.
Обязательно подписывайтесь на мой канал и улучшайте свою жизнь!