Если ваша жизнь сера как осеннее небо, краски жизни поблёкли и ничего, из происходящего не радует, то советы психологов, о которых мы расскажем в этой статье, смогут изменить эту ситуацию на 180 градусов.
Определитесь в своих предпочтениях. Разделите лист бумаги на две части. Слева напишите то, что вам не нравится, а в колонку справа внесите то, что доставляет вам удовольствия. После того как вы закончите, повесьте лист над кроватью и со следующего дня начните чаще делать то, что вам доставляет удовольствие и избегать вещей, которые вам не приятны.
Измените свой стиль. Если вы изо дня в день одеваете одно и то же, как по расписанию посещаете офис, а вечера традиционно проводите перед телевизором, то неудивительно, что вас такая жизнь не радует.
Внесите в неё новые краски во всех направлениях.
Смените стиль одежды, гастрономические привычки, распорядок дня и, возможно, ваша жизнь заиграет новыми красками.
Будьте плохим. Если вас переполняет раздражение, то не копите его, а выплесните из себя.
Только постарайтесь, чтобы это не приняло антисоциальные формы.
Зарегистрируйтесь в социальных сетях и займитесь троллингом всех и всего.
Не стоит заниматься этим всё свободное время, но это неплохой способ, чтобы избавиться от негативных эмоций.
ТАК ЖЕ ПОЛЕЗНОЕ НА ЗАМЕТКУ:
