Эффектная фигура звезды советского кино вызывала зависть как в ее молодости, так и в уже преклонном возрасте. Женственные формы особенно выразительно смотрелись на фоне тонкой талии.
В 74 года она весила всего 58 кг, сохраняя объем талии 58 см. Это даже меньше, чем в современных модельных параметрах.
С такой фигурой Людмила Марковна прожива всю жизнь, наглядно демонстрируя, что хорошо выглядеть можно в любом возрасте. Но не стоит думать, что она досталась звезде от природы.
Диета Людмилы Гурченко
Ее нет. Актриса, пережившая оккупацию, ценила каждую крошку. Как и большинство из тех, кто столкнулся с тяготами войны. Поэтому модные сегодня жесткие диеты у нее были не в ходу. Для того, чтобы сохранить фигуру, она просто придерживалась принципов здорового питания.
Что-то вредное могла позволить себе не чаще одного раза в неделю, а в остальное время питалась простыми и доступными продуктами без излишеств. И в небольшом количестве.
Все фотографии взяты с сайта Кино-театр.ру.
Разнообразие в питании приветствовалось. Гурченко предпочитала менять меню каждый день. При этом спортивный зал она не посещала, так что эффектная талия сохранялась только за счет питания.
Главное правило хорошей фигуры — собственная мотивация. Без нее слишком легко поддаться соблазнам.
И этому правилу легенда кинематографа следовала всю жизнь.