Тело - это единственное материальное воплощение нас.
Единственное, которое останется с нами навсегда.
Уйдет все, что кажется важным сейчас - деньги, люди, работа, власть, слава, признание. Останется только тело - тот сосуд, которые ты создал на гончарном круге, обжог в печи жизни и наполнил тем, чем посчитал нужным.
"Вы сами видите как тело вас ограничивает"
Ну правда, вспомни любую нагрузку сверх того, что ты делаешь постоянно.
Ты ограничен ровно настолько, насколько твое тело не функционально.
Насколько оно имеет лишний вес, насколько оно лишено гибкости, насколько оно тяжело после очередной порции жира.
Поэтому для меня любовь к своему телу и равнозначна любви к себе.
"Встречают без одежки".
На настоящий момент в эпоху потреблядства мы знаем много про деньги, про финансовое планирование, про накопления, про тусовки, кто сегодня в моде и как быть такими же модными.
Мы что-то вечно рассчитываем, просчитываем, экономим, вкладываем, думаем о будущем, покупаем крутые вещи.
Но какое может быть будущее, когда самый главный механизм не работает - твое тело.
Тот самый механизм, который является до сих пор самым сложно устроенным и самым мощным на планете.
Тот самый, на основе которого строятся все машины и развиваются технологии.
Тот самый механизм, который тебя отвезет либо в светлое и здоровое будущее, либо в темное и больное.
Все очень элементарно: мало кто знает строение своего тела, его особенности, что ему нужно есть, когда и сколько.
Причин, почему мы не слышим свое тело или почему используем те или иные стратегии очень много и они требуют отдельного рассмотрения, если, конечно, это интересно.
Но самая главная: мало кто использует простые правила, которые помогут чувствовать свой организм и мало кто спрашивает свое тело - чего же оно на самом деле хочет.
Пищевые привычки закладываются и формируются в детстве, а потом уже они перерастают в пищевые расстройства и нарушения пищевого поведения. Или не перерастают.
В следующем посте расскажу какие инструменты помогают слушать тело. Интересно?
До 10 декабря курс "ProTeo" и "Практика" со скидкой: prozhe.ru
Следующий набор будет в марте.
Пишите свои комментарии, ставьте лайки, задавайте вопросы.Хорошего дня.
________________________________________________________________________________________
Почитать меня еще и подписаться можно здесь: https://vk.com/anastasia.richter
Курсы и консультации: prozhe.ru
До встречи
