Как гласит народная мудрость, новогодние праздники - это не только подарки под ёлкой, но ещё и сильный стресс. Казалось бы, нет ничего проще, отдыхай и наслаждайся праздничными днями, но мы не ищем лёгких путей и выдумываем себе проблемы. И, естественно, потом мы стараемся их решить, пропуская мимо себя эти "волшебные" дни.
Корпоративы и вечеринки, завершение рабочих проектов, покупка и упаковка подарков, подготовка к поездкам, составление планов на следующий год.… Все эти события прибавляются к нашим повседневным делам, и жизнь становится удручающе несносной.
Можно ли вообще "упростить" новогоднюю суету, если обстоятельства требуют предпраздничного сумасшествия?
Главное - это ваше желание и готовность к переменам и новым открытиям. Вы правильно всё поняли, если все останется "как было", то результат вы получите такой же - "как было". Но если с позитивом встречать новое, то у вас появится желание изменить ежедневные и привычные схемы, а в результате, вы сможете настроить простую и эффективную жизнь без стресса. Позвольте задать себе несколько вопросов, обдумывая ответ не более пары минут . Итак, начали.
- Чего вы хотите добиться? Мы все к чему-то стремимся, спешим за чудесами, успехом, высокими показателями, новой машиной(дачей, шубой, яхтой...), финансовой независимостью.…И кстати, в этой спешке мы порой даже сами не понимаем зачем нам это всё. Задумайтесь на пару минут: а вы к чему стремитесь, чем постоянно заняты ваши мысли? Если же ослабить контроль и переместить своё внимание от этих вещей, то жизнь станет значительно проще. Вы и так имеете достаточно всего, что бы чувствовать себя счастливыми именно здесь и сейчас.
- За что Вы держитесь? У каждого свои привязанности: Рождественские(Новогодние) традиции, пристрастие к сладкому(кофе, курению и т.д), интернет и соцсети, возможность всегда быть правым,... Мы редко осознаем такие вещи, но они действительно важны, и, естественно, вызывают состояние стресса. Подумайте о вещах, которые вызывают у вас стресс и решите, так ли уж нужно вам за них держаться?
- В чём и как вы можете себя ограничить? Предположим, что у вас есть сотня различных вкусняшек, но недостаточно времени, чтобы все их съесть? Или места в желудке? Вы точно получите удовольствие или что-то ещё? А теперь сократите количество этого вкусненького до пяти и начните наслаждаться неповторимым вкусом каждой из них. Заставьте себя сделать выбор, и ни в коем случае не старайтесь объять необъятное. ВЫБИРАЙТЕ! И ваша жизнь станет значительно проще.
- С кем ВЫ хотите провести больше времени? Может, имеет смысл общаться с наиболее дорогими и ценными для вас людьми? Подумайте и распланируйте своё время: распишите даты, договоритесь о встрече и наслаждайтесь спокойными праздниками!
- Удалите из списка лишнее. Можете ли вы отказаться от того, чего хотите добиться? Просто представьте, что это возможно. В принципе возможно. И проанализируйте, чему можно уделить больше времени из оставшегося.
Праздники, проходящие в авральном режиме - это результат только вашего выбора: подсознательно вы уже согласились и сказали «да». Но, если немного задуматься, то можно вдруг обнаружить, что жизнь может быть такой же интересной, но без перенапряжения и усталости.
Пять вопросов,но результат того стоит.