Все с самого раннего возраста прекрасно знают этот темно-рубиновый цветом и кисло-сладкий по вкусу фрукт – гранат. В древние времена его даже считали из пользы человеческому организму - королем фруктов.
Калорийность этого плода не велика на 100 г. – 63 ккал.
Не смотря на не большую калорийность в гранатовом соке 25% сахара (фруктозы), он очень обогащен углеводами и витаминами (С, В6, Р, В12), минеральными веществами, микроэлементами (кальцием, магнием, калием, фосфором, йодом, железом, натрием) и клетчаткой. Существует очень много диет, если правильно употреблять, можно привести тело и свои организм в хорошее состояние.
Гранат очень полезен для организма человека, он хорошо очищает и выводит таксины, улучшает иммунитет, нервную систему и кровотворение в нашем организме, его рекомендуют употреблять людям, перенесшим хирургические операции, с заболеваниями печени, почек, органов кровообращения и он хорошо нормализует кровеносное давление. Для женского организма он несет очень важную пользу, эстрогены, содержащиеся в нем, способны облегчить симптомы климакса и облегчить стресс.
Сок данного фрукты предотвращает развитие страшных онкологических заболеваний, лечащие врачи советуют его употреблять людям уже имевшим дело с облучением и живущим в зоне повышенной радиации, а так же с заболеваниями как анемия и малярия.
Хорошо помогает при простудных заболеваниях как ангина, можно полоскать горло, является даже противовирусным средством и борется с температурой. Так же сок разведенный с теплой водой 1:4 борется с насморком.
Настой из гранатовой кожуры борятся с нерегулярным стулом и диареей.
Ученые заметили, у людей которые употребляют регулярно гранат или его сок, улучшилось зрение, давление, люди стали спокойнее, сконцентрированнее, кожа стала мягче и ногти стали более ломкими.
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, чтобы следить за свежими публикациями.