Фолиевая кислота относится к витаминам группы В. Она синтезируется микрофлорой кишечника, а также поступает в организм с пищей. Фолиевая кислота впервые была выделена из зеленых листьев растений, с чем и связано её название (от лат. folium - лист).
Фолиевая кислота в высоких концентрациях находится в зеленых растениях - капусте, шпинате, зеленых бобах, петрушке. Но, не смотря на это, недостаточность фолиевой кислоты - один из наиболее часто встречаемых гиповитаминозов.
Фолиевая кислота регулирует процессы кроветворения, необходима для нормального образования клеток крови, участвует в синтезе гемоглобина.
Помимо этого, фолиевая кислота играет важную роль в обмене белков, в процессах роста и развития. Положительно влияет на жировой обмен в печени, обмен холестерина и ряда витаминов.
Фолиевая кислота уменьшает содержание в крови потенциально вредных аминокислот, называемых "гомоцистеинами", повышение уровня которых приводит к развитию заболеваний сердца.
Особенно важна фолиевая кислота беременным женщинам, так как ее дефицит во время беременности может привести к преждевременным родам и последующему умственному и физическому отставанию ребенка. Фолиевую кислоту рекомендуют принимать с целью профилактики развития дефектов нервной трубки у плода во время планирования и в 1-м триместре беременности.
БУДЬТЕ ПАТРИОТАМИ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ!
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, РЕКОМЕНДУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.