Древняя мудрость гласит: всё, что есть у человека — это внимание.
Фактически, внимание — это основной признак индивидуальной формы жизни. Объект, который не обладает таким свойством, не способен воспринимать.
Механизм контроля внимания невозможно описать с помощью логической схемы, ведь управление вниманием происходит за счет самого внимания. Официально признано, что упражнений, напрямую тренирующих внимание в целом, а не отдельные его характеристики — нет.
Известно и другое высказывание: куда внимание — туда и энергия, куда энергия (в теле) — туда кровь. Направляя внимание на свое тело мы укрепляем, исцеляем его, способствуем восстановлению здоровья. Недостаток внимания общей простройке тела, в первую очередь осанке, может способствовать развитию серьезных нарушений.
Такой риск, в том числе, существует и при занятиях, нацеленных на укрепление здоровья — йогой, танцами, фитнесом. Увидев человека с живым, гибким, и проработанным телом, но выраженным поясничным лордозом, можно с большой долей вероятности предположить, что он некорректно использует телесные практики.
Зафиксированы случаи серьезных заболеваний при регулярных и длительных занятиях даже «безобидным» фитнесом. Очевидно, что неправильная простройка тела под нагрузкой нанесла вред здоровью, привела к заболеванию.
Есть и другой аспект. Нередко можно услышать «вот мой знакомый энергетичекий вампир, стягивает с меня энергию». О чем это? Всего лишь о недостаточном отслеживании своего тела. Ведь если я держу свое внимание не только в голове, а и в теле — скачать с меня энергию без моего ведома весьма проблематично. Вопрос в моей способности «работать вниманием».
Если я где угодно, но «не в себе» == «не в теле», любой энергетически сильный человек может делать со мной все, что захочет. И наоборот, если я отслеживаю свое состояние, в том числе телесное — никакие «случайные» события не пройдут мимо моего внимания.
Частые депрессии, «нехватка сил» — это лишь мои состояния. Если я могу их переключать, переносить свое внимание по своему желанию — включение в ресурсное состояние не составит труда. Вот я «никакой», уставший, а вот я уже включен и мобилизован. Вопрос лишь в моем внутреннем настрое и простройке тела.
На наших занятиях мы нарабатываем подобные навыки, обживаем с помощью внимания тело и сферу ресурсных состояний.
Присоединяйтесь!