Похудеть хотят практически все.
Но лишь некоторые добиваются видимых результатов.
Большинство сходит с дистанции либо сразу, либо некоторое время себя помучив.
А всё почему?
А потому - что нет у них действительно серьёзной мотивации.
То есть похудеть вроде как и хочется.
Но вот зачем?
Не понятно.
Мы же люди - существа такие. Пока не припрёт - шевелиться не хотим. Поэтому, чтобы похудеть - надо, чтобы припёрло.
Я вот вставала на путь похудения столько раз, что уже и не сосчитать.
Но реальных успехов достигала лишь тогда, когда у меня была чёткая мотивация - ради чего мне нужно избавиться от лишних килограмм - когда реально "припёрло"...
Однажды мотивацией стала всего лишь бутылка мартини, на которую я поспорила со своим родственником.
Будучи человеком азартным мне пришлось её выиграть. А для этого - похудеть на 8 килограмм за 2 месяца.
Ещё один запомнившийся случай пришёлся на самый разгар финансового кризиса 10 лет назад. Денег не хватало на повседневные нужды, а приближалось лето и выяснилось, что на картошке и макаронах я наела себе такие бока и ляжки, что мне в буквальном смысле слова нечего носить.
А на новую одежду (да даже не на новую, а хотя бы из секонда) - денег нет и не предвидится.
Пришлось срочно худеть под старую одежду. Просто не было выбора. И ведь получилось!
И третий раз цель была самая что ни на есть серьёзная. У меня начала сильно-сильно болеть спина и врач "обрадовал", сказав, что это из-за моих лишних 10 килограмм. И что как только я их сброшу - всё пройдёт.
Тоже выбора не было. Так как от болей в спине я даже не могла по человечески спать. Это была самая сильная мотивация. И я похудела очень быстро. И наконец почувствовала себя здоровой!
Главное, что я поняла - что для любого поступка нужна сильная мотивация. И пока вы с ней не определитесь - вы не сможете добиться цели!
Хорошая мотивация - это уже половина дела!
Читайте так же:
О вреде разгрузочных дней
Как за 3 недели подтянуть обвисший живот без диет и тренировок
Отличное средство от целлюлита, которое есть у каждой на кухне