Материнство очень многому учит, открывает и новые грани мира, и новые стороны себя. Мой путь только начался, но я уже сделала некоторые выводы, о которых раньше не задумывалась.
Начало статьи тут.
4. Чтобы обрести гармонию с ребенком, достаточно внимательно наблюдать за ним и отвечать его потребностям.
И это не так уж и просто! (по крайней мере поначалу)
Это правило (про наблюдение и реакцию на потребности) - основа естественного родительства. Так, в частности, строится режим - не когда ты сам принудительно решаешь, что в это время мы спим, а в это едим, а когда смотришь за ребенком в течение нескольких дней/недель и делаешь выводы, в каких ритмах он живет и как помочь этой картинке стабилизироваться.
Но оказалось, что понять потребности малыша довольно сложно!
Вот лежит она на коврике и хнычет. Интересно, ей просто надоело, она хочет на ручки или проголодалась? Или просто уже устала, а засыпать сама пока не умеет... И ты начинаешь экспериментировать - предлагаешь то одно, то другое. И Смотришь, что сработает. Вечная импровизация :)
Верю, что со временем этот контакт наладится, и мы научимся понимать друг друга. А для этого важно быть все время рядом. Хорошо, что это совпадает с нашими планами :)
Кстати, о планах...
5. Строить планы бесполезно. И в то же время планирование очень помогает)
О тайм-менеджменте для мам я была наслышана (и начитана) и открыла для себя вот такой парадокс.
С одной стороны, загадывать что-либо с маленьким ребенком бесполезно. "Завтра сделаю генеральную уборку!" - думаешь ты. А малыш просыпается не в настроении и целый день плачет и висит на груди. "Вот сейчас она будет спать свои положенные 1-1,5 часа, а я в это время..." - дочь дремлет 10 минут и просыпается от газиков. И так далее и тому подобное.
У тебя на руках агрегат с слабопрогнозируемым режимом действия. Запрограммировать его не удается. Предсказать что-то довольно сложно. Наплевать на его потребности и делать, как решил, - увольте!
С другой стороны, планирование помогает успевать хоть что-то. Вот она неожиданно уснула рядом, я встала в туалет - и она не проснулась! а-а-а, что делать, куда бежать, за что хвататься?! пойти в душ, пообедать, вытереть пыль, помыть посуду, сделать запись в дневник или просто посидеть потупить?!
Тут работают привычные законы тайм-менеджмента - нужно расставить приоритеты, концентрироваться на важном. Но с некоторыми оговорками - в любой момент ты должен быть готовым бросить то, что делаешь. Даже если побрил одну ногу, а вторая осталась. Даже если поджарка для борща готова, а картошку еще не почистил. Даже посреди разговора по телефону.
Поэтому я поступаю так: у меня есть обязательные пункты для каждого дня (например, поесть мне самой не меньше 3 раз, выйти на прогулку и пр.), есть 3 важных задачи на день, на которых я сосредотачиваюсь (подать заявку на загранник, сходить в магазин, вымыть пол...), и список дел-10минуток - особенно полезный прием, к нему я обращаюсь, когда неожиданно образовалось свободное время (ведь никогда не знаешь, сколько его будет)).
А не закрутиться в этом хороводе дней мне помог еще один урок...
6. Чтобы не впадать в стресс, полезно любое новое событие воспринимать как приключение или достижение.
Это мое собственное маленькое открытие, которое помогает мне получать больше удовольствия в процессе адаптации к жизни с малышом.
Открыла я его, когда впервые пошла гулять одна с коляской и очень переживала, что дочка проснется. Поймала себя на ощущении напряжения и стресса - не могла просто идти по улице и наслаждаться, а внимательно вглядывалась в ее лицо, продумывая различные варианты действий при пробуждении. И вдруг поняла - эдак я вообще никакого кайфа получать не смогу! Потому что все время буду делать что-то новое. И всякий раз придется искать пути решения, изворачиваться, экспериментировать, попадать впросак или выходить победителем. Это должно стать нормой жизни...
И для этого я решила каждое такое испытание (покормить на людях, отправиться в гости к друзьям на другой конец города, сфотографировать месячного ребенка на загранпаспорт, впервые пойти по магазинам с коляской, выйти на улицу в слинге...) воспринимать как приключение! Радоваться своим новым эмоциям, хвалить себя за каждый пройденный этап, удивляться, быть смелой, наблюдать за собой со стороны. И обязательно по итогам вписать это мысленно в список наших с дочей достижений!
Думаю, когда она вырастет, мы вместе станем развивать такой навык: делаешь что-то впервые и переживаешь - пусть это станет удивительным приключением!
Дальше - больше! С нетерпением жду новых уроков!