Существует несколько разновидностей средств, помогающих избавиться от жировой прослойки.
Липотропики
Представляют собой комплексы, подавляющие усвоение калорий из поступающих с пищей жиров. Синтез липидов в печени полностью блокируется, что приводит к расщеплению жировой ткани.
Термогеники
Эти комплексные добавки способствуют повышению температуры тела. При этом аппетит снижается, а расщепление углеводов становится быстрее. Когда энергия, поступившая с пищей, будет полностью использована, организм начнет тратить собственные ресурсы. В состав входят: кофеин, гуарана, холин, гидроксилимонная кислота, экстракт зеленого чая и других растений. Опасность такого вида жиросжигателей велика, к ним имеется большое количество противопоказаний. Необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом.
Адреномиметики
Такие вещества стимулируют выработку адреналина и норадреналина. Эти гормоны ускоряют метаболизм, заставляют все системы человеческого организма работать быстрее, расходовать большее количество энергии. Эффективны при сжигании жира.
Как принимать?
Для подбора подходящей схемы рекомендуется проконсультироваться с тренером и лечащим врачом.
Нельзя использовать подобные добавки в течение длительного срока. Это может негативно сказаться на способности организма к расщеплению углеводов и жиров. Рекомендован прием курсами по 2 недели, между которыми нужно делать перерыв.
На упаковке указана инструкция к применению. Рекомендуется придерживаться ее. Для первых приемов следует использовать половину рекомендуемой дозировки, внимательно отслеживая при этом свое состояние: так можно будет избежать развития побочных реакций. При возникновении непереносимости сразу отказаться от употребления.
Нередко подобные добавки способствуют выведению жидкости из организма. Чтобы избежать обезвоживания, важно пить много чистой воды или зеленого чая.
Последний прием должен быть не позже, чем за 6 часов до сна. При высокой чувствительности, склонности к бессоннице рекомендуется отказаться от использования или применять только по утрам.
Важно сочетать с соблюдением диеты или правильного питания, тренировками для достижения лучшего результата.
Употребление шоколадных батончиков с левокарнитином в составе не поможет. В них содержится большое количество сахара и жиров, нейтрализующих воздействие жиросжигателя.
Критерии выбора
Главным критерием должно стать отсутствие противопоказаний к приему выбранного вида жиросжигающих средств. Необходимо проверить совместимость с лекарствами, которые человек регулярно принимает. Возможно появление нежелательных эффектов при сочетаниях с некоторыми препаратами.
Нужно покупать только качественные товары. Приобретение плохой продукции увеличивает вероятность развития побочных реакций. Хорошими считаются производители Cloma Pharma, BPI Sports, Innovative Labs.
Необходимо смотреть на цену. Хорошие стимуляторы не будут слишком дешевыми.
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ
Могут развиваться аллергические реакции. На кожных покровах возникают покраснения, шелушение, появляются жжение и зуд. Наблюдаются крапивница, дерматит.
Возможны нарушения функционирования пищеварительной системы. Отмечаются расстройства стула, изжога. Тошнота появляется редко. При превышении рекомендуемой дозировки возможно развитие пищевой аллергии. Длительное употребление способно привести к тому, что организм утратит способность к самостоятельному расщеплению жиров.
Повышается артериальное давление. Возможно учащение ритма сердечных сокращений.
Усиливается потоотделение. Человек может испытывать возбуждение. При приеме во второй половине дня появляется бессонница.
Если противопоказания отсутствуют, нежелательные реакции проходят вскоре после прекращения приема жиросжигателя. Если же человеку были запрещены препараты, для избавления от возникшей симптоматики может потребоваться специальное лечение.
ОПАСНЫ ЛИ СОЧЕТАНИЯ ЖИРОСЖИГАТЕЛЕЙ?
Сочетать разные препараты из одной группы стимуляторов не рекомендуется. Такой прием не принесет желаемого эффекта, создаст повышенную нагрузку на организм. Средства, принадлежащие к разным группам, оказывают различное воздействие на организм, поэтому принимать их одновременно чаще разрешается.
Следует вводить новые добавки постепенно, начиная с маленьких порций.
ДОМАШНИЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
Произведенные в домашних условиях средства приобретать не стоит. Часто они оказываются не слишком качественными, не приносят желаемого эффекта, а иногда могут причинять вред.
Дома можно изготовить напитки на основе грейпфрута. Этот фрукт считается самым эффективным растительным средством для сжигания жиров. Ускорить метаболизм поможет чашка эспрессо, выпитая за 30 минут до тренировки: это поможет достичь больших результатов.
Обязательно поставьте лайк или подпишитесь на канал, чтобы мы понимали насколько интересны для вас наши посты >> Так же можете посетить наш сайт zozhil.ru