У каждого из нас бывают дни, когда готовить совсем не хочется. Погода не радует, силы на исходе, настроения нет. Что ещё может улучшить ваше самочувствие, как не еда? Особенно, если она домашняя и полезная.
1. Греча с сыром и помидорами
Заливаем гречневую крупу небольшим количеством горячей воды и оставляем её на 5-6 часов. После того, как наша греча заварилась, добавляем к ней нарезанный сыр и помидор. Ставим чашку в микроволновку и блюдо готово!
Если вы забыли замочить гречку с вечера, то для такого случая тоже есть решение: гречневую крупу так же заливаем водой и готовим в микроволновке на максимальной мощности в течении 6-7 минут.
2. Омлет с крабовыми палочками и плавленным сыром
Взбиваем 2 яйца, добавляем молоко, нарезанные крабовые палочки и ломтик сыра. Три минуты и ваш белковый завтрак готов!
3. Горячий бутерброд для холодной зимы
Ломтик хлеба, кетчуп, сыр и помидор. Одна минута в микроволновке и лёгкий перекус готов!
4. Гранола с фруктами и йогуртом
Питательная гранола, сезонные фрукты и любимый йогурт. Хорошее настроение обеспечено!
5. Хлебец с брынзой и огурцом
Хрустяще и так полезно!
6. Овсяные хлопья с йогуртом и бананом
Всем сладкоежкам посвещается!
Балуйте себя с умом!
