Журналист Ласло Биро не мог и предположить, насколько популярным станет его изобретение - шариковая ручка. В любом магазине канцтоваров можно найти ручки различных цветов, форм и размеров. Механизм остался прежним: чернила из стержня попадают на вращающийся шарик, и при проводке по поверхности бумаги получается линия.
С помощью шариковой ручки можно записать собственные мысли на бумаге или составить расписание на день в ежедневнике. При этом рука производит точные филигранные движения и получаются буквы, слова, предложения и тексты. Почерк - графический голос человека, а особенности начертания символов, скорость, спонтанность письма многое рассказывают об авторе письма. Графология изучает взаимосвязь между почерком и индивидуальными особенностями личности. Например:
- аккуратность при написании текста предполагает дисциплинированность и организованность человека;
- неразборчивый почерк, буквы непонятной формы говорят о нечёткости мышления и непоследовательности действий личности.
Без сомнения, посредством почерка человек выражает свою индивидуальность
Зигмунд Фрейд
Работа над улучшением почерка - эффективное средство самодисциплины и самоорганизации. А написание писем от руки ещё и хорошее средство снятия эмоционального напряжения.
Американский психолог Джеймс Пеннебейкер разработал целую методику экспрессивного письма. Он давал людям задание - записывать свои самые глубокие переживания по поводу значимого события. Делать это предлагалось по 15-20 минут в течение 4-х дней. Эффект от этой простой инструкции оказывался удивительным: люди избавлялись от стресса, испытывали душевный подъём, улучшали свои рабочие и учебные показатели.
Письменную речь важно использовать ежедневно, а не от случая к случаю. У грамотного взрослого человека письмо - автоматизированный навык, а каждое слово - целостный двигательный акт. Письмо от руки заставляет работать одновременно сразу несколько участков коры головного мозга. Набор текста на клавиатуре не сравнится с тонкими движениями, которые совершает рука, в процессе написания текста.
Какие способы письма помогают снять стресс?
Инструменты - обычная шариковая ручка и чистые белые листы А4, тетради для записей.
- Записывайте собственный распорядок дня от руки в ежедневник
- Составляйте письменный план предстоящей важной беседы.
- Переписывайте из книг высказывания известных людей, которые вам нравятся.
- Фиксируйте на бумаге важные мысли, которые приходят вам в голову.
- Записывайте любимые стихи, отрывки из художественных произведений.
- Пишите письма друзьям или родственникам в другие города.
- Ведите личный дневник, где вы будете описывать значимые события: прошедшие или предстоящие.
Писание писем - единственный способ сочетать уединение с хорошей компанией
Джордж Гордон Байрон
Голландский художник Винсен Ван Гог писал множество писем своему брату Тео, в которых он не просто рассказывал о событиях повседневной жизни и делился своими мыслями. Винсент писал о своём душевном состоянии, о разочарованиях в любви, одиночестве, отчаянии от крайней нищеты, жестокости людей и острой необходимости спутника жизни на дороге. Письма художника, как картины, отражали истинное состояние его духа, любовь к природе, красоте и добру.
Сейчас уже поздно. Сегодня я почувствовал непреодолимое желание прогуляться и после полудня отправился в путь. Я бродил около Groote Kerk [Главной церкви] и Nieuwe Kerk [Новой церкви], затем я пошел по направлению к дамбе с ветряными мельницами, которые видны издалека, когда гуляешь вдоль железнодорожной насыпи. В этом пейзаже так много таинственного, необъяснимого, кажется, будто кто-то говорит тебе: «Не падай духом и ничего не бойся!»
****************************************************
Понравилась статья? Спасибо, что прочитали! Спасибо за внимание!
Если у вас есть вопросы к логопеду для взрослых, отправляйте их на почту shamardinanew@gmail.com