Я тут оказывается съела сахарка, сама того не ведая!)
Полностью отказаться от сладкого - это еще не значит отказаться от сладкого и вкусняшек. Сахар же содержится еще и в других продуктах.
Так мне очень захотелось крабовых палочек. Съела я их, а потом решила посмотреть состав. И опа! Сахар в составе. Я даже и не думала, что там мог быть сахар)
И это не все. Оказывается, и в белом хлебе тоже есть сахар. Который я тоже сначала съела кусочек, а потом соизволила состав почитать)
А еще я очень захотела морковку по пекински, остренькую такую. И в составе тоже сахар. Поэтому, не стала покупать.
Сахар коварен. Он даже в хлебцах диетических есть) Производитель куда хочешь его запихивает!
Хотелось бы поделиться небольшой статистикой:
- Потребление сахара способствует:
развитию сахарного диабеты, инсульта, другие болезни, связанные с сердцем, эпилепсии, депрессии, патологической усталости, тревожности.
- На сегодняшний день, среднестатистический человек съедает около 22 чайных ложек сахара (это половина стакана). Понятно, что не чистого сахара. А того, который содержится в продуктах, пусть даже не сладких. (как, например, я съела крабовые палочки, хлеб, хлебцы).
- Сахар добавляется не только в сладкое, но и в различные соусы и заправки для салатов, кетчупы, арахисовые пасты. Сами того не ведая, мы съедаем до 400 лишних калорий, благодаря этим соусам!
Читай также:
Если Тебе интересно следить за моим похудением, то ставь палец вверх и подписывайся на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!)