Известное и любимое многим любителям железа упражнение жим лежа является вторым движением в соревнованиях по пауэрлифтингу. Его даже выделили в отдельный вид спорта, по которому проводят соревнования и присуждают разрядные нормативы. Соревнования по жиму лежа часто собирают больше участников, чем по троеборью.
Многие российские мужчины показали отличный результат в данном упражнении. Это касается как экипировочного, так и безыкипировочного жима лежа. Например, российский богатырь Кирилл Сарычев, которому покорилась штанга весом в 335 килограмм. Данный рекорд он установил без экипировки.
Но не только мужчины удивляют своими результатами в жиме штанги лежа. Некоторые российские девушки также устанавливают рекорды в этом упражнении. В данной статье мы отметим тех девушек-атлетов, которые добились в жиме лежа поразительных результатов.
Марьяна Наумова
Её увлечение железом началось еще в школе. В возрасте 11 лет, когда её сверстницы еще играли в куклы, она установила рекорд, пожав штангу весом 60 килограмм. В 14 лет ей покоряется штанга весом 120 килограмм (без экипировки). А в 15-ти летнем возрасте, на турнире Арнольд Классик в экипировке она пожала штангу, вес которой 150 килограмм.
Юлия Винс
Девушка увлеклась тренировками с железом в 15 лет. Сначала это был бодибилдинг, но затем она захотела стать сильной. При собственном весе примерно 65 килограмм она жмёт лёжа штангу весом 100 килограмм.
Наталия Кузнецова (Трухина)
Эта российская атлетка начала тренироваться с железом ещё в подростковом возрасте. Выступала в соревнованиях по бодибилдингу. Рекордсменка по жиму лежа. Её лучший результат - 165 килограмм.
Анна Тураева
Анна установила несколько мировых рекордов в жиме лежа. Лучший результат в экипировочном жиме - 190 килограмм.
Конечно, если результаты этих девушек сравнивать с теми, что показывают мужчины-рекордсмены, они не выглядят такими уж и большими. Но, если взять любого мужчину, далёкого от спорта, и даже некоторых представителей сильного пола, которые посещают тренажерный зал, то веса, поднятые этими девушками довольно приличные. Только возникает вопрос: а нужно ли это девушкам?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Самые сильные женщины на планете
Шокирующие рекорды в жиме лежа
Феноменальный способ быстрого набора мышечной массы
Самые спорные победы на Мистер Олимпия
Как выглядят фитнес-модели после 50 лет