Тактика чемпионов

Подписывайтесь на Гиревой спорт/ Гиревой фитнес , чтобы не пропустить много полезной информации.

Статьи о гиревом спорте:

Тактика чемпионов

Самая распространенная и ошибочная стратегия неопытных гиревиков на соревнованиях заключается в переоценке собственных сил: взять с первых минут высокий темп подъемов и выйти в лидеры. Это также неосторожно и опасно, как выйти на помост, будучи абсолютно не подготовленным к соревнованиям.

Фермерская ходьба.

Тяжелые минуты

Дистанция в 10 минут с гирями на помосте сравнима с бегом на средние дистанции по интенсивности, но по суммарной нагрузке может значительно превышать суммарную нагрузку спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом.

Если статья понравилась, ставьте лайк. Можете сделать репост данной статьи в свою соц.сеть – для этого нужно просто нажать на логотип соц.сети в левой части экрана.

Подписывайтесь на Гиревой спорт/ Гиревой фитнес, чтобы не пропустить много полезной информации.