Допустим, вы пригласили в гости друзей, на вечер. Вы прибрались в квартире (даже в туалете!), приготовили напитки и закуски, распланировали культурную программу. Можно точно сказать, что всё готово для вечеринки. Однако, друзья придут только через час. С одной стороны, это прекрасное время для других дел. Вот только дело в том, что сознание большинства людей это время воспринимается занятым. У нас есть дело: организация вечеринки. Но начало только через час. Мы бессознательно занимаем этот час для поставленной задачи. Вместо этого мы активно ждём. Многие в такой момент не могут усидеть на месте, ощущая волнение, тревогу и другие неприятные ощущения. Это очень простой пример эффекта фиксации.
Всё становится серьёзнее, когда мы говорим о работе или учёбе. Ведь если готовишься к экзамену, час — это очень много. Максим Дорофеев описывал, как одна встреча, которую назначили после обеда может испортить многим весь день. До встречи вы как на иголках, а после - отсутствие сил на серьёзные дела. В сухом остатке - проведенный впустую день, с одной лишь выполненной задачей.
Бывает так, что те, кто мало путешествовал намеренно не занимаются делами, так как “почти уехали” и “заняты”. Кто-то, наоборот, составляет длинный список дел, в надежде, что смогут с помощью этого взять себя в руки. А по факту выходит, что дела не делаются, из-за чего накапливается волнение и стресс. В таких случаях можно довести себя до нервозности и панических атак. И это только из-за того, что ваше сознание плохо воспринимает незавершенные дела.
Как это исправить?
Люди, живя в современном обществе должны понимать, иметь незаконченные дела — это нормально. В некоторых случаях дела даже нужно не заканчивать. Например, если ваше увлечение вам наскучило, то не нужно мучиться, занимаясь им через силу.
Пометки “красным” в ежедневнике организует на вас, а внутреннее беспокойство, что может только замедлить выполнение дел. Часто такое бывает при организации долгосрочных проектов, вроде изучения языка или обучение программированию. Конечно, даже поняв это, вы не избавитесь от беспокойства полностью, но это значительно облегчит ваше состояние.
На этом всё, подписывайтесь на канал и развивайтесь вместе с нами!