Согласно современным представлениям, гликация играет основную роль в развитии возрастных изменений кожи - появлении морщин, потере тургора.
Эластичность кожи определяет внеклеточный матрикс, состоящий преимущественно из молекул коллагена.
Гликация запускается молекулами глюкозы, что ясно из самого названия процесса. При накоплении глюкозы вне клеток (в следствие избытка потребления или диабета), молекулы глюкозы начинают связываться с тканевыми белками, такими как коллаген, и образуют разрушительный комплекс конечного гликирования (AGE). Результатом является обширное сшивание молекул коллагена с потерей их прочности и гибкости, что открывает путь к морщинам и дряблой коже.
Помимо кожи, комплексы гликирования накапливаются в сосудах (лежат в основе диабетических изменений), почках и мозге.
С момента открытия гликации как основной причины возрастных изменений в коже, исследования были направлены на поиски средств, ей препятствующих.
Как ни банально, но самый очевидный путь снизить гликацию и старение кожи - сократить употребление углеводов. Теперь мы знаем, что избыток углеводов становятся не только причиной лишнего веса, диабета и метаболического синдрома, но и усугубляет видимые признаки старения.
А вот средства для борьбы с гликацией были найдены среди растений, давно применяющихся в китайской и аюрведический медицине. Где задолго до описания процесса гликации на биохимическом уровне, использовали свойства растений к омоложению.
Первым из них является Куркума. Помимо многих её чудесных свойств, о которых я уже писала ранее, содержащиеся в куркумине полифенолы способны разрушать комплексы гликации.
В аюрведе много веков применяются маски красоты для лица с куркумой. Порошок куркумы смешивается с водой или кокосовым маслом и наносится на кожу. Сейчас можно принимать куркумин и в капсулах, что значительно повышает его усвоение.
Вторым хорошо известным нам природным средством, способным противостоять гликации, является Гранат.
Экстракт граната входит во многие возрастные средства по уходу за кожей. А свежий сок граната улучшает состояние сосудов.
И, наконец, очень эффективный, но наименее известный нам фрукт - плод растения Terminalia chebula (хебула или чебула или харитаки (инд.)). Растёт в Гималаях.
Очень почитается в традиционной китайской и аюрведической медицине для лечения широкого спектра болезней, от астмы до сердечных заболеваний. В аюрведе входит в золотой ряд аюрведических средств и в состав традиционного средства Трифала (Triphala), применяемого в детокс программах.
Чебулиновая кислота является мощным разрушителем аномально сшитых белковых комплексов. Будучи одновременно ингибитором и разрушителем сшивки гликирования, экстракт плодов чебула (харитаки)предлагает уникальное преимущество для борьбы со старанием кожи. Считается также, что она восстанавливает энергетическое поле и является системным адаптогеном.
Чебула (харитаки) входит в ряд средств для лица. Если принимать её в составе аюрведических препаратов, необходимо учитывать, что экстракт из зелёных плодов обладает бОльшим слабительным, и меньше омолаживающим эффектом. А из спелых плодов - наоборот.
Все названные растения хорошо сочетать с коэнзимом Q10 в капсулах, который является ведущей биодобавкой для омоложения кожи и сердечно-сосудистой системы.
Подписывайтесь на канал Anti-age Style и не забывайте заботиться о себе!