Говорят, что время лечит, но это не совсем так. Или не для всех работает. Время лечит, если вы смогли изменить свое отношение к человеку или этому периоду жизни. В противном случае - это останется незаживающей раной и любая картинка или вещь, которая будет напоминать о прошлом сразу включит боль.
Ситуация уже давно в прошлом, но воспоминания о ней не утихают и каждый раз вызывают бурю различных эмоций от легкого сожаления до гнева и ярости.
Нам кажется, что можно забыть человека, отношения с ним, но это только кажется. В подсознании все останется. Любое событие, которое происходит с нами записывается в глубинах мозга и хранится там всю жизнь.
Поэтому просто забыть не получится. Нужно еще сделать эти воспоминания безопасными, т.е. такими, которые больше не вызывают слезы или гнев. Как это сделать?
Есть четыре этапа:
- по благодарить
- попросить прощения
- простить самому
- пожелать добра
У многих сразу возникнет сопротивление. Как это простить? За что благодарить? Ему(ей) - пожелать добра? - Никогда!!!
Понимаю, иногда сразу бывает трудно и некоторым потребуется помощь.
Если вы готовы справиться самостоятельно, то смотрите видео. Там есть подробная инструкция.
Если у вас остались вопросы или нужна помощь специалиста, то запишитесь на встречу - это бесплатно и приятно.
Записаться можно здесь
Еще читать по теме:
Как убрать беспокойство и тревогу
Два слагаемых счастливых отношений
Как избавиться от страха с помощью дыхания
Автор — Александр Жураковский.
ПОДПИСЫВАЙСЯ И СТАТЬ ЛАЙК.
