Замечали ли вы, что после некоторых продуктов вы становитесь ВЯЛЫМ, на вас нападает сонливость и ЛЕНЬ? Я да! Мой организм очень четко реагирует на неподходящие для меня продукты. Поэтому я очень тщательно выбираю еду и конечно очень часто ошибаюсь.Да и банальные вкусовые пристрастия ни куда пока не денешь. Но выбор придется сделать все равно - либо энергичность и ясный ум либо сиюминутное удовольствие от сомнительной вкусеяшки😎 Вот пишет Дейв Эспри в своей книге: “МОЗГ истощают неправильная диета и элементы в окружающей среде, которым там не место. Когда люди думают о токсинах, в первую очередь на ум приходят различные яды. Конечно, существует ряд ядовитых веществ, которые пагубно влияют на мозг: нейротоксины уничтожают или повреждают его клетки и снижают способность организма производить энергию. Но есть и другие, реже обсуждаемые элементы, которые я люблю называть криптонитом для мозга. Это не только химические вещества. Криптонит — это все, что оттягивает от мозга необходимую
Замечали ли вы, что после некоторых продуктов вы становитесь ВЯЛЫМ, на вас нападает сонливость и ЛЕНЬ?
Я да! Мой организм очень четко реагирует на неподходящие для меня продукты. Поэтому я очень тщательно выбираю еду и конечно очень часто ошибаюсь.Да и банальные вкусовые пристрастия ни куда пока не денешь. Но выбор придется сделать все равно - либо энергичность и ясный ум либо сиюминутное удовольствие от сомнительной вкусеяшки😎
Вот пишет Дейв Эспри в своей книге:
“МОЗГ истощают неправильная диета и элементы в окружающей среде, которым там не место. Когда люди думают о токсинах, в первую очередь на ум приходят различные яды. Конечно, существует ряд ядовитых веществ, которые пагубно влияют на мозг: нейротоксины уничтожают или повреждают его клетки и снижают способность организма производить энергию. Но есть и другие, реже обсуждаемые элементы, которые я люблю называть криптонитом для мозга. Это не только химические вещества.
Криптонит — это все, что оттягивает от мозга необходимую энергию и направляет ее в другие части тела. Определенные виды пищи, вещества в окружающей среде, виды освещения и даже некоторые типы упражнений могут его ослабить.
Криптонит для мозга не убивает вас — по крайней мере не сразу, — он медленно и незаметно сжигает вашу энергию.
Мозгу для нормальной работы требуется много энергии: он расходует до 20 процентов вырабатываемой организмом энергии. Он тратит больше, чем любой другой орган во всем теле! Так откуда он берет эту энергию? Ее производит наше тело. Почти во всех клетках организма присутствует хотя бы несколько сотен маленьких потомков древней бактерии, называемых МИТОХОНДРИЯМИ.
Энергия, которая питает нас, производится в этих митохондриях, и вы удивитесь, узнав, насколько они важны для качества жизни. Если митохондрии хотя бы на несколько секунд перестанут производить энергию, вы умрете.
Количество, эффективность и сила митохондрий определяют не только то, заболеете ли вы раком или дегенеративным заболеванием, но и то, сколько энергии получит ваш мозг в конкретный момент. Кто бы мог подумать, что эти крохотные органеллы (внутриклеточные органы) являются ключом к работе мозга?"