Все женщины хотят быть счастливы в отношениях со своими партнёрами. Однако часто мы не чувствуем удовлетворения в отношениях, хотя и испытываем глубокую потребность в любви, понимании и оценке со стороны партнёра. Это нормально, но становится проблемой, когда мы начинаем требовать этой любви и становимся зависимыми от того, как к нам относится наш партнёр.
Сегодня я хочу рассказать вам о трёх этапах взросления, которые помогут женщине стать счастливой в отношениях с мужчиной. Эти этапы касаются не только женщин, но и всех людей, которые при правильном прохождении этих этапов получают психологическую автономию.
Проблемы в отношениях с партнёром у женщин часто связаны с тем, что когда-то их отношения с мамой не сложились. Эти отношения до сих пор держат женщину на «коротком поводке». Всё это называется эмоциональной зависимостью от своих родителей, а у женщин чаще всего — от мамы.
Чтобы быть эмоционально независимой женщиной, нужно пройти три этапа взросления.
Первый этап — положительный симбиоз. Этот период проходит от 0 до 11-12 лет, у девочек — до момента прихода критических дней. В этот период дети воспринимают своих родителей как богов, самых авторитетных людей и людей, на которых нужно равняться. Они впитывают всё, что говорят родители о жизни, отношениях и самих себе. Они впитывают поведение родителей и семейные мифы, которые передаются из поколения в поколение. В этот период, кроме родителей, у ребёнка нет более авторитарных личностей в окружении.
Второй этап — отрицательный симбиоз, или период сепарации. Этот период проходит в 13-17 лет, когда ребёнок становится подростком. В этот пубертатный период происходит эмоциональная сепарация от родителей. Подросток разрывает симбиотическую связь и начинает опираться не на мнение родителей, а на мнение друзей и сверстников.
Этот период очень важен для будущего человека. От него зависит, сможет ли он быть автономным в будущем. Именно в этот период начинаются конфликты с родителями. Подросток расстаётся с иллюзиями, что родители всесильны, и понимает, что нужно становиться самостоятельным взрослым человеком.
Если эти два этапа человек проживает благополучно, то наступает третий, важный этап — автономия.
Третий этап — автономия. Это когда человек опирается на самого себя, создаёт свою жизнь на основании своего мировоззрения и берёт ответственность за свою жизнь. Автономный человек выстраивает свои границы, не зависит от суждений, установок и эмоциональных реакций своих родителей, не ведётся на провокации или манипуляции со стороны родителей и не лелеет в себе обиду на них.
Напомню, что сегодняшний пост о эмоциональной зависимости от мамы, но психологическая автономия относится ко всем сферам жизни человека.
Эмоциональная зависимость дочери от матери — очень частая проблема в наши дни. Почти у каждой клиентки есть такие проблемы, которые определяются прежде всего негармоничными отношениями с партнёром.
Автономная женщина воспринимает любовные отношения как отношения двух взрослых людей, а не как «ты должен мне давать любовь, потому что в детстве я её не дополучила».
Эмоциональная зависимость: как она влияет на отношения?
Эмоциональная зависимость — это состояние, при котором человек сильно фокусируется на своих отношениях с другими людьми, особенно с близкими. В этом посте мы рассмотрим, как эмоциональная зависимость может повлиять на отношения с мамой и партнёром.
Эмоционально зависимая женщина часто вспоминает болезненные ситуации, связанные с её мамой. Это могут быть ситуации, когда мама забывала забрать из садика, отправляла к бабушке, поднимала руку или говорила плохие слова. Более распространённые обиды — это ощущение, что мама не давала достаточно любви, заботы и ласки.
В отличие от этого, эмоционально независимая женщина не чувствует себя задетой в отношениях с мамой. Она свободна от обид прошлого и не чувствует себя виноватой. Она понимает, что сейчас она другая, у неё другая жизнь, и прошлое не может помешать ей быть счастливой.
Приведу пример. Взрослая дочь 36 лет, которую в детстве недолюбливали, полностью зависит от настроения и слов матери. Её мама до сих пор тяжело общается со своей дочерью и пытается контролировать её жизнь. Дочь сопротивляется, но мама оказывает сильное влияние на её психоэмоциональное состояние. Из-за этого у неё возникают проблемы в отношениях с мужем: она хочет, чтобы он любил её сильнее, заботился и говорил много ласковых слов.
Женщина, которую недолюбливали в детстве, пытается компенсировать эту нехватку в отношениях с партнёром. Однако она не понимает, что партнёр не обязан давать ей больше, чем может. Она должна стать автономной и восполнить всё остальное сама.
Быть эмоционально автономной — значит позволить маме и себе быть такими, какие вы есть. Когда дочь автономна, она уже не ждёт от мамы заботы и любви. Она не требует этого от своего партнёра.
Если у вас плохие отношения с мужчиной, вы часто требуете от него внимания, заботы и любви, это первый признак того, что вы не самодостаточная женщина. И причину нужно искать в отношениях с мамой: какие они были и какие они есть сейчас.
Если ваша мама до сих пор влияет на вашу жизнь, вы живёте в обиде на неё из-за того, что она не дала вам в детстве, я рекомендую обратиться ко мне за консультацией. Самостоятельно стать автономной женщиной достаточно сложно, и здесь нужна психологическая помощь. Это необходимо для того, чтобы ваша жизнь с партнёром была полноценной.
Мужчина будет любить и давать любовь женщине, которая самодостаточна и автономна, а не той, которая осталась на этапах симбиоза или сепарации.
#психология #отношениядочерииматери #зависимостьотматери #холоднаямать #психологияотношений #психолог
