ПРО ГРУДЬ!
Конечно тема только для женщин!
Возможно ли сохранить грудь после завершения гв?Я прошла это сама и изучила немало информации, делюсь ей с вами, сохраняйте :
-никакой перетяжки груди!!!
-во время грудного вскармливания грудь не меняет форму, она меняется во время беременности, поэтому нет смысла не кормить, чтобы сохранить грудь
-не сцеживайте молоко руками, только хорошим молокоотсосом И вообще без необходимости не нужно этого делать
-держите себя в форме, не набирайте 30 кг за беременность
-можно делать контрастный душ (после полного установления лактации)
увлажнять кожу, есть специальные крема
-желательно ходить в специальном белье, и даже ночью, чтобы поддержка груди была всегда
-нельзя заканчивать кормление одним днём, потому что нужно время чтобы железистая ткань заместилась на жировую
-если закончить гв до 6 мес, то железистая ткань уйдёт, а жировая может и не прийти
-слабая развитость мышц плечевого пояса тоже плохо скажется на форме после окончания гв. Акцент делают на тренировках именно до беременности,так что всем спорт))
-возраст, чем больше вам лет, тем сложнее сохранить форму
⠀
И важно! Генетика играет большую роль. Посмотрите на маму или бабушку!
Так что не нужно расстраиваться, если все делали и все без толку…всегда есть альтернатива, в виде искусственной подтяжки. Сейчас уже это очень простая и вполне не дорогая операция.
У меня например, форма груди даже улучшилась, но я кормила год и плавно свела на нет ГВ.
Удалось вам сохранить грудь после окончания гв? Полезный пост получился?
#грудь #гв #каксохранитьгрудь #беременность #роды #восстановлениепослеродов #егороваоважном #похудение #пп