Что же такое эта самая прокрастинация? И как может навредить?
Возьмем определение из Википедии:
Прокрастинация — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел...СТОП! Этого нам будет достаточно.
Как часто ты замечаешь, что по приходу домой 1, 2 или больше часа сидишь в телефоне, ковыряешь в носу, смотришь телевизор, постоянно пьешь чай - вообщем, занимаешься всем, кроме срочных и важнейших для тебя дел?
Я думаю, каждый с таким сталкивался. Кто - то уже успел от этого избавиться, а кто - то даже не понимает, куда пропадает его время.
Наша жизнь сильно ограничена во времени, этот ресурс нельзя восполнить, к сожалению. Согласись, хотелось бы свое время провести с максимумом кайфа, занимаясь интересными тебе вещами и не отказывая себе ни в чем. Но есть одно но - многие из нас просиживают драгоценный ресурс, "прокрастинируют". Такие люди большинство времени в жизни проводят в состоянии амебы, не понимая, какое удовольствие им может принести активная жизнь, увлеченность любимым делом, его поиск, получение нового опыта, знаний, в конце концов, даже деньги могут быть мотиватором! Но такие люди по-настоящему не любят жизнь, не придают ей большого значения, по сути, отказываются от ее полноценной версии.
Есть и немного другая категория людей, которые хотят жить с удовольствием, активно, но иногда не могут на психологическом уровне справиться с проблесками той самой "прокрастинации". И это почти все мы. И я в том числе.
Поэтому я и хочу рассказать о действенном способе начать заниматься делом вместо просиживания штанов, способе, который всегда помогает мне. Да, статья об этом, просто вступление немного затянулось:D
Борьба с прокрастинацией:
Во первых, необходимо признаться самому себе, что ты занят буквально НИЧЕМ. Не ублажать себя мыслями по типу "я так много сделал, я отдыхаю", а признаться, что ты не делаешь вообще ничего, как растение в горшке, только дышишь и стареешь.
Во вторых, просто начни что - то делать. Гениально, правда? Да, тут придется применить силу воли, но как только начнешь - станет намного легче, а потом тебя затянет. Вот только не всем воли хватает, вот так вот, без подготовительных вздохов - взять и СДЕЛАТЬ. Просто взял - сделал. Если взять это за принцип, то жить станет в разы легче (и богаче).
Спасибо за внимание! Подписывайтесь на канал.