Ранний ужин и большой промежуток времени между последним приемом пищи и сном связаны с более низкими рисками развития рака молочной и предстательной желез. Исследователи Института всеобщего здоровья (Барселона) проанализировали 621 случай рака простаты и 1205 случаев рака молочной железы. Больные были опрошены на предмет времени приема пищи и сна. В результате выяснилось, что риск развития этих раковых заболеваний на 20% выше у тех, кто засыпает сразу после ужина, чем у кого интервал между последним приемом пищи и сном был равен двум и более часам. Аналогичная картина наблюдалась также у тех, кто ужинал после 10 часов вечера, по сравнению с теми, кто ужинает до 9 часов вечера. Это очередное исследование, показывающее связь хронотипа человека с вероятностью развития раковых и сердечно-сосудистых заболеваний. В 2007 году Международное агентство по изучению рака классифицировало сменную работу, связанную с нарушением суточного ритма, как, вероятно, канцерогенную для человека. Источник
Время ужина может влиять на риск развития рака груди и простаты
2 декабря 20182 дек 2018
41
~1 мин