Анна Нетребко - звезда мировой оперы, опровергающая стереотипы о том, что голос держится в "сытном" теле. Мы привыкли, что оперные звезды толстые. Считается, что широкая дмафрагма позволяет звуку раскрыться. Анна Нетребко доказала, что можно быть обладательницей великолепного сопрано, но при этом не выглядеть бочкой.
46-летняя оперная дива значительно постройнела, однако скрывает, что худела специально. По словам Анны Нетребко она не прилагала особых усилий к тому, чтобы сбросить лишние килограммы, и придерживается одного веса на протяжении многих ле. Однако поклонники отмечают произошедшие со звездой перемены.
Диета Анны Нетребко
Певица похудела, пересмотрев питание. Она делает упор на фрукты и овощи, не ест жирного и копченого. Мясу предпочитает морепродукты. Простые правида похудения от Анны Нетребко:
- Обязательно плотный завтрак, на который певица предпочитает кашу с фруктами.
- Не менее трех приемов пищи в день.
- Легкий ужин.
- Обязательно не менее 1,5 л воды в день.
- Булочки или сладости - не чаще одного раза в неделю.
Спортом оперная дива не занимается. Все ее детство было посвящено гимнастике и впечатлений о тех нагрузках хватило на всю жизнь. Анна Нетребко за индивидуальность и говорит, что женщины не должны страдать из-за придуманных кем-то стандартов.
В качестве физических нагрузок ей хватает пения. По ее словам за один спектакль она может потерять до двух килограмм - так высоки нагрузки. По возможности певица заниается плаванием, любит пешие прогулки.
Подписывайтесь на канал, если статья понравилась, - не пожалейте лайк! Это важно для развития блога.