Найти тему
elsh cosm

5 способов перестать ссориться в отношениях и начать решать проблемы в диалоге

Во всех отношениях партнеры проходят периоды притирок, времена, когда они друг друга раздражают и многие другие проблемы. Кому-то удается их преодолеть без особых потер, а кто-то разрушает отношения до основания. А кто-то просто смиренно ждет, когда пройдет этот кризисный период.

Но кризис никогда не пройдет без серьезных проблем, если не прилагать усилий в его преодолении. Следующие 5 способов помогут партнерам преодолеть все препятствия на пути к взаимопониманию.

1. Начните говорить о чувствах вместо обвинений.

Фразы «Ты опять забыл сделать то, что обещал» и «Я расстроена, что наши планы на этот вечер не осуществились» работают по-разному. В первом случае все выглядит как претензия и обвинение, которое воспримется, скорее всего, в штыки. Вторая фраза будет более действенна, потому что показывает ваши чувства к происходящему.

-2

Любящий вас человек ценит ваши чувства и готов их оберегать, поэтому он быстрее задумается о проблеме. Все мы без исключения лучше понимаем свои ошибки и степень их серьезности не через обвинения, а через донесение эмоций окружающих.

2. Не поднимать прошлые обиды.

У каждого конфликта есть своя тематичность. Иными словами, если в данной ситуации конфликт начался из-за того, что партнер не ответил на звонок и не перезванивал целый день, но разговор должен касаться именно этой проблемы. Не стоит собирать в кучу все предыдущие конфликты и проблемы, которые не устраивали вас в партнере ранее.

3. Всегда помнить об уважении друг друга.

Какая бы жаркая ссора не была, никогда не стоит переходить на личности, оскорблять друг друга и переходить к рукоприкладству. Всегда помните, что вы этого партнера выбрали, вы любите его. А тех кого мы любим, мы ни при каких обстоятельствах не позволяем унижать.

-3

4. Для каждого разговора есть свое время.

Часто ссоры возникают на пустом месте лишь потому, что оба партнера находятся на нервах. В таких случаях лучшим выходом будет прерваться и вернуться к разговору, когда оба приведут чувства в порядок.

5. Не допускать в разговор третью сторону.

Это не спектакль или судебное заседание, на котором положено присутствовать свидетелям и лишним зрителям. Это только ваш личный диалог с партнером, в котором не должно быть третей стороны.

-4