Как часто мы на волне мотивации и вдохновения ставим цели, пишем планы, а в итоге получаем глубокое недовольство и разочарование. Это чувство мне знакомо не понаслышке, поэтому я всегда искала способы выхода из такой кривой, где мое настроение взлетело вверх, а потом так быстро разбивалось об реалии быта. Знакомо? Или я одна такая?
В достижении краткосрочных целей мне всегда помогал клочок бумаги и ручка, где я кривым почерком наскрёбывала примерный план на день. Да это работало, и я успевала много чего сделать, но этот листочек меня будто ограничивал, ведь я не видела глобальной картины моих планов и мечт на месяц, год… жизнь..
Картина начала проясняться, когда я стала работать с новой системой ведения своих заметок, называется она буллет джорнал. Кому интересно, опишу все подробно (фото прилагаются).
Для тех, кто не знает буллет это уникальная система планирования, которую придумал дизайнер из Нью-Йорка. Вся суть такого планера в том, что каждый его может подстроить под себя и свои задачи. Это смесь личного дневника и планировщика. По факту у Вас есть блокнот в точку и фантазия. Идею оценят любители делать какие-то записи, заметки, зарисовки. “Система” буллет для свободных и креативных личностей, которые не любят ограничения. Новичку может сложно сначала понять, что и как.
Главное придерживаться последовательности нескольких основных блоков.
На 1-ом листе указываем личные данные, чтобы в случае потери, дневник мог найти своего хозяина.
Лист 2 представляет собой инструкцию, которая сориентирует тех кто совсем не в теме. В самом начале работы стоит пронумеровать странички.
№1. Приветствие и ключи
Дальше у меня было вдохновение и я нарисовала рисунок, приветствуя новый год. Конечно, можно обойтись и без этого, все зависит от того, что Вы хотите видеть каждый день открывая свой планер.
Не стоит пренебрегать ключами. Ключи - это специальные обозначения, иными словами Ваш личный язык, он должен быть прост и понятен Вам. К примеру, выполненное дело я отмечаю галочкой, а встречу треугольником. Знаком вопроса, то что нужно изучить и т. д.
№2. Индекс и колесо баланса
Дополнительно я сделала колесо жизненного баланса, где обозначила 3 сферы жизни над которыми в данный отрезок времени нужно работать. Следующим шагом стало описание конкретных шагов.
На горизонте у нас появился индекс, иными словами это оглавление каждого блока и страница на которой он находится. Это что-то схожее с обычным содержанием в книге. Если Вы только приступили к оформлению своего буллет джорнал не стоит все рубрики записывать сюда сразу, так как по ходу творческого процесса возможны изменения.
Индекс нужен нам для того, чтобы быстро найти тот или иной блок.
№3. Календарь на год
Нам важно видеть ситуацию на год, что и когда будет происходить. Поэтому следующим этапом рисуем календарь.
Кстати, еще один плюс этой “системы” в том, что дневник можно начинать вести в любое время.
Правда это мотивирует? В годовом обзоре мы указываем важные даты, это могут быть дни рождения, годовщины, праздники, все то, что обязательно нужно помнить. По ходу года здесь могут появиться новые важные даты, обязательно впишите их, чтобы потом можно было перенести в новый блокнот.
№4. Коллекции. Что подарить родным
После календаря можно оставить место для идей в стиле “что подарить родным?”. Я думаю перед самым ДР у каждого возникал этот животрепещущий вопрос? В процессе список будет регулярно пополняться новыми идеями, которые Вы в любой момент сможете реализовать.
Важно! Обдумайте сразу сколько страниц Вам необходимо отвести на тот или иной блок. Лучше пусть будет лишние, чем не хватит на Ваши удивительные идеи.
№5. Планируем год
Следующий разворот посвящен планированию года, сюда мы напишем о своих целях и мечтах. Тут главное без фанатизма, ведь чему быть того не миновать, а вот что не случилось, значит было на наше. Поэтому заполняя эту страницу, стоит озвучить свои намерения и отпустить во Вселенную.
Устали? Тогда сделайте перерыв на полезную вкусняшку и продолжаем планировать свою жизнь!
№6. Разворот на месяц
Приступаем к ежемесячным разворотам. Как обычно, приветствую месяц декабрь оригинальным рисунком. Рядом у нас календарь на месяц, на котором удобно отмечать важные события. Ниже советую описать свой план на ближайшие тридцать дней. Сюда также можно переносить дела, которые Вы не выполнили ранее, так вы никогда ничего не упустите. Справа, я начертила вот такой столбец, где буду отмечать реализацию своих задач.
№7. План на неделю
Приступаем к планированию на неделю. Сюда Вы записываете все свои дела, встречи, события. Для удобства можно расписывать каждый день, а затем галочкой отмечать выполнение. Ну, и как обойтись без заметок.
№8. Трекер привычек
Чтобы стать еще продуктивней важно вести трекер привычек, это такая таблица в который нужно указать все привычки, которые хотим выполнять. Точками я обозначила те, которые стоит делать каждый день, например, гимнастику для глаз. Это может быть другой промежуток времени, например, полить цветы раз в неделю. В конце каждого дня нужно заполнить отчет о проделанной работе над собой.
Дальше я оставила место для еще 11 месяцев.
№9. Другие коллекции
И мы плавно переходим к моим коллекциям. У всех они могут быть разные это, так скажем, тема, которая Вам интересна и вы хотите по ней делать заметки, указывать свой прогресс или отслеживать результат. Давайте я расскажу о своих коллекциях.
Коллекция №1 - это список важных сайтов, ссылки на которые я вечно теряю, поэтому у кого такая же проблема можно все источники указать на этой странице.
Коллекция № 2 - это мои рукодельные планы. Последнее время я очень увлеклась ручным вязанием, поэтому составила план проектов, которые хочу реализовать за 2019 год. В столбце слева, как обычно, отмечу статус.
Следующая коллекция №3 есть мне кажется у всех. Это список книг, которые мы планируем прочитать, дочитать или перечитать. Тут все довольно просто, справа два поля, где я поставлю оценку книге от 0 до 5 баллов и ее статус.
Коллекция № 4 (нужна каждой девушке) - это хотелки. Здесь мы записываем все материальные вещи, которые в ближайшее время хотим получить.
Кстати, если Вас спросят что вам подарит на ДР или другой праздник, Вы никогда не растеряетесь, только загляните в этот список.
Коллекция №5 - это фильмы или сериалы. Все что мы услышали или нам посоветовали записываем сюда, в свободное время всегда будете знать, что посмотреть. Так Вы никогда ни о чем не забудете.
Коллекция №6 - это путешествия. Здесь можете указать, как конкретные планы, так и карту желаний.
У вас могут быть свои интересы, поэтому и коллекции другие. Главное не забывать заполнять такой блокнот, но даже в этом случае его всегда можно продолжить!
Было полезно? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь, будем дружить!