Мне кошмары снятся почти каждый день. Ну через день так точно. Сны какие-то беспокойные, я просыпаюсь каждую ночь, обычно в 2 часа ночи, не могу уснуть подлгу из-за плохого сна. Не всегда конечно жуткие кошмары, которые вызывают парализующий страх и ты просыпаешься в холодном поту. Иногда это какие-то психоделические сны. Где всё в перемешку и после таких снов ты чувствуешь себя на утро еще более уставшим. Иногда ничего не снится. Ты будто проваливаешься в сон, как в беспамятство и так до утра. А на утро совершенно разбитый. Можно спать по 12 часов и всё равно не выспаться, весь день ходить носом клевать, как сонная муха.
Сегодня мне приснился кошмар. Я проснулась среди ночи с остатками этого неприятного сна и подумала "а когда я в последний раз видела плохой сон?". Я вспомнила только тогда, когда я пила. С тех пор как я бросила пить и курить, мне не снятся плохие сны. Я высыпаюсь за 5-6 часов, встаю с постели полностью отдохнувшая и (когда нет подавленного состояния) жду начала этого дня. Это действительно странно, я читала об этом, но я не верила ни капли "Как можно вскакивать с постели с утра и с радостью встречать этот бренный мир? Да автор наверное что то принимает, чтобы радоваться каждому дню". Но такое состояние и правда есть, если не принимать никаких веществ. Это нормальное состояние, обычное состояние. Это душевный подъем, полный заряд энергии, навстречу приключениям. Какой же кайф это ощущать. Раньше у меня была фобия, боязнь темноты (никтофобия, я писала о ней на 15-ый день). Почему раньше? Потому что теперь она прошла! Я не могла уснуть без телевизора или света, или ночника. Спать в темноте у меня вызывало панику. Сейчас, засыпая при включенном телевизоре, мне мешает свет от него, звук, и прочее, я просто хочу спать в тишине. В полной темноте. Никтофобия чудесным образом прошла, когда я перестала употреблять алкоголь. Сегодня я проснулась после кошмара и с лёгкостью уснула. Раньше после кошмаров я включала телевизор и свет, потому что было не по себе. Теперь мне это не нужно.
Очень часто мне снился один сон, где я убегаю от кого-то/чего-то. Я бегу и понимаю, что не могу передвигать ногами, не могу бежать, ноги подкашиваются, у меня нет сил, я понимаю, что не смогу убежать от того, что меня преследует. Это был самый ужасный сон, потому что я никогда не видела что же меня все таки пресследует, и сон всегда заканчивался тем, что я не смогла убежать. Теперь я начинаю подозревать, что это был эмоциональный выброс, в плане когда я пила, я хотела этого не делать, но не могла отказаться и эта психологическая стычка выбрасывалась в таком сне. И помню был давно еще один сон. Я тогда бросала пить, не пила около двух недель и мне снится, что я пью во сне. Делаю большой глоток из бутылки и мой мозг затуманивается, наступает резкое опьянение, я начинаю терять сознание и зрение. Это как сейчас ты трезвый, сделал глоток и сразу опьянел до состояние "меня вырубает". Я тогда проснулась с облегчением, что я не пью и мне больше не придется бывать в этом состоянии. В состоянии алкогольного опьянения.
Теперь я не могу уснуть по другой причине. Раньше, после пары баночек меня буквально "вырубало" как только голова коснется подушки. Я именно вырубалась, а не засыпала, потому что снились не сны, а какая то муть. Сейчас же я не могу уснуть потому что во мне куча энергии. Я как энерджайзер и энергия не кончается во мне. Раньше меня хватало на "встал на работу, пришел домой, выпил, спать" то сейчас я встаю с утра, готовлю завтрак (когда пила я никогда не завтракала), пешком до метро (полчаса), на работе работаю(наконец то), потом фитнес на батутах, иду домой, делаю растяжку, готовлю обед на завтра, ложусь и...всё. Не спится мне. Если особо не хочется спать, я могу поделать что-то по дому. Гитару взять в 23 часов совесть не позволяет, а так бы бренчала полночи. Так что куча энергии и куда её девать я даже не знаю.
Осталось 325 дней без алкоголя.
А там и вся жизнь.