В западной медицине этот орган считается не жизненно важным. В традиционной же китайской медицине (ТКМ) селезенка –это орган №2 (на первом месте почки).
Селезенка рождает кровь и отвечает за усвоение всех полезных веществ в организме. И если селезенка не здорова, то какую бы правильную пищу вы ни ели, ничего не будет усваиваться!
Кстати, именно от здоровья селезенки зависит то, как человек будет выглядеть в старости. Именно селезенка отвечает за тургор кожи и наличие или отсутствие целлюлита. А также она ответственна за удержание всех органов на местах! Опущение органов – это слабость в селезенке.
Симптомы слабой селезенки
Какие же симптомы указывают на то, что в вашей селезенке есть слабость, а следовательно, нет правильного усвоения всех полезных веществ из пищи? Итак, это:
- синдром хронической усталости
- лишний вес
- слизь, стекающая по задней стенке носоглотки
- целлюлит
- опущение органов
- раннее старение организма (морщины)
- сонливость
- отсутствие свежести по утрам
- усталость и сонливость после еды
- слабость мышц
Как укрепить селезенку
Что можно сделать, чтобы укрепить селезенку? Конечно, в первую очередь это питание! Именно правильно подобранное питание для восполнения энергии селезенки способно ее укрепить. Например, если ваша селезенка слаба, вам нельзя кушать холодную и сырую пищу. Более точный рацион с удовольствием подбираю индивидуально на консультации! (после выяснения всех ваших проблем).
В ТКМ мышцы напрямую связаны с селезенкой, именно селезенка продуцирует кровь, и от того, насколько хорошо мышцы снабжаются кровью, зависит их тургор и тонус. Поэтому всем показан посильный спорт. И тогда укрепляющийся мышечный корсет будет способствовать укреплению желудочно-кишечного тракта. Но именно посильный! Потому что аксиома действительна и в обратном направлении. Слишком изнуряющий спорт ослабляет органы пищеварения еще сильнее!
Берегите селезёнку и будьте здоровы!