Вы можете уверенно сказать «Я счастлив»?
40% россиян отвечают «да». 60% — «нет» (данные 2017 года).
Как изменить свою жизнь и попасть в число стабильно счастливых?
В этой статье вы узнаете:
- Парадоксальная теория изменения – как она влияет на счастье?
- А нужны ли инсайты и принуждение, чтобы изменить жизнь к лучшему?
- [Видео] – как легко прийти к гармонии и в семейной жизни, и в работе – отзыв Натальи Морозовой
ПАРАДОКСЫ!
Парадокс №1.
Большинство людей пытаются быть теми, кем не являются.
Например, в душе художница в реальной жизни упорно сводит дебет с кредитом в бухгалтерии.
И зарплата хорошая. И все вроде бы в норме.
Но ощущения счастья нет…
Парадокс №2.
Хотите изменить жизнь? Сначала нужно понять и принять себя.
Многие тренинги призывают нас выйти из зоны комфорта, резко стать супер-стройным, начать зарабатывать в 5 раз больше.
Парадокс в том, что это больно, трудно и часто бесполезно,
пока не осознали, кто вы на самом деле и чего хотите.
Насильственные изменения, стремление к цели и даже ее достижение не делает счастливым.
Это открыл Арнольд Бейссер и назвал
Парадоксальная теория изменения.
Теория гласит:
Изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кто он есть, а не тогда, когда пытается стать тем, кем не является.
Что это значит?
Осознав себя, свои истинные мотивы, желания, ценности,
вы легко измените жизнь так, как захотите.
Найдете работу, которая принесет и удовольствие, и деньги.
Создадите крепкую семью.
И приобретете то самое ощущение счастья.
Хотите разобраться в методах гештальт-терапии?
Понять, как они работают?
Читайте статью “Мифы и реальность в методах гештальт-терапии”.
ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОВОРАЧИВАЕТ ЖИЗНЬ К СЧАСТЬЮ?
Можно измениться в результате «старания», принудительного усилия, инсайта и т.д.?
Гештальт-терапия утверждает — НЕТ.
Потому что это идет через преодоление, сопротивление.
А когда вы понимаете себя и
осознанно делаете жизненнее выборы,
изменения даются легко,
и ощущение счастья приходит само.
Как у обычной мамы, жены, предпринимателя Натальи Морозовой.
«Мне гештальт-терапия помогла вести бизнес.
Я стала относиться по-другому к деньгам и это мне помогло. Потом гештальт-терапия помогла мне в отношении к ребенку. Жить стало легче. Я очень благодарна Саше за его подход, профессионализм, душевность.
Он дает возможность самому прийти к осознанию того момента, который являлся занозой в твоей жизни», —
делится участница гештальт-курса Наталья Морозова.
Смотрите отзыв.
Приходите на курс «Системный и гештальт подходы в консультировании» — авторскую программу
психолога с 25-летним опытом Александра Рязанцева, чтобы