Салат хорошо подойдет для позднего ужина. Кто следит за своим питанием оценят его. Количество ингредиентов можно уменьшить или увеличить в зависимости на сколько вы его готовите, хранится он хорошо. Например я его делаю в 3-4 контейнера и съедаю за 2 дня, он у меня идет как салат в обед и на ужин с бокальчиком кефира. Очень вкусно, сами попробуйте! Для приготовления понадобится: листья салата 3-4 листа кальмар отварной 1 тушка свежий огурец 1 шт. куриные яйца 2 шт для заправки можно использовать оливковое масло или йогурт соль и перец по вкусу Способ приготовления: 1. Берем плоскую тарелку или салатницу, выкладываем на нее листья салата 2. Нарезаем отварной кальмар полукольцами 3. Нарезаем свежий огурец брусочками 4. Отвариваем яйца, очищаем их и нарезаем 1 яйцо на 6 частей 5. Красиво выкладываем на листья салата, сначала яйца, следом кальмары и огурец. Все солим и перчим по вкусу, немного поливаем оливковым маслом. Ссылка на видео рецепт: Вот и все готово, Приятного аппетита! Подпис
Салат хорошо подойдет для позднего ужина. Кто следит за своим питанием оценят его. Количество ингредиентов можно уменьшить или увеличить в зависимости на сколько вы его готовите, хранится он хорошо. Например я его делаю в 3-4 контейнера и съедаю за 2 дня, он у меня идет как салат в обед и на ужин с бокальчиком кефира. Очень вкусно, сами попробуйте!
Для приготовления понадобится:
листья салата 3-4 листа
кальмар отварной 1 тушка
свежий огурец 1 шт.
куриные яйца 2 шт
для заправки можно использовать оливковое масло или йогурт
соль и перец по вкусу
Способ приготовления:
1. Берем плоскую тарелку или салатницу, выкладываем на нее листья салата
2. Нарезаем отварной кальмар полукольцами
3. Нарезаем свежий огурец брусочками
4. Отвариваем яйца, очищаем их и нарезаем 1 яйцо на 6 частей
5. Красиво выкладываем на листья салата, сначала яйца, следом кальмары и огурец. Все солим и перчим по вкусу, немного поливаем оливковым маслом.