Давайте поговорим про Я.
Семья — это «фабрика», где формируется с детства характер человека.
Очень много зависит от родителей, как они между собой общаются.
И когда родители не всегда поддерживают импульсы и чувства ребенка, особенно это проявляется в возрасте от 4-5 лет. В этом возрасте Ребенок часто женится или выходит замуж на одного из Родителя, познает свою сексуальность, в этот период формируется отношения Ребенка к любви. Здоровое отношения к себе – Я ИМЕЮ ПРАВО НА ВЫРАЖЕНИЕ СВОЕЙ ЛЮБВИ И СЕКСУАЛЬНОСТИ.
Но при табуировании чувств у нас получаются крайности –НАПРИМЕР:
- у Ребенка формируется романтическое отношение, т.е. он идентифицируется с любовью и подавляет сексуальность: во взрослой жизни его внутренние убеждения- я его люблю, но ему нужен только Секс…. Рассуждая про себя, что моя любовь чиста и непорочна, но секс это грязно. Для получения внимания и любви много неосознанно флиртует, соблазняет, но не говорит напрямую что бы это сделал партнер. Часто по факту общения "ДИНАМО".
- Либо идентифицируется с сексуальность, подавляет любовь (сердце) . сексуализирует все контакты, как бы секс вращает мир. Смотрят на всех мужчин с желанием секса, имеют много разных беспорядочных связей. Так женщина защищается от сердечных переживаний.
Но я бы хотела поговорить про ту золотую середину: Любить и получать удовольствие от секса с мужчиной одновременно и только с одним!
Это про Я (какая Я женщина), про стержень женщины.
За годы своей терапии мне удалось понять, что это означает — понимать и любить свое тело, считать его красивым и полезным, реально и честно оценивать себя и окружающих, не бояться рисковать, творить, проявлять свои способности, не бояться что-то менять, уметь приспособляться к новым условиям, сохраняя то старое, что еще может пригодиться, и отбрасывая ненужное. И это мне помогает- ДАВАТЬ ИНСТРУКЦИИ, говорить о Правилах, без страха осуждения, без сомнений в правильности своих действий.
Если собрать все эти навыки воедино, то получится чувствующая, любящая, веселая, реальная, творческая, продуктивная Женщина. Которая самостоятельно держаться на своих ногах, может по-настоящему любить и по-настоящему бороться, совмещающая в себе нежность и твердость и осознающая разницу между ними, а потому успешно достигающая своих целей, и которая дает инструкции своему мужчине.
и ЭТО все про Я и называется САМООЦЕНКОЙ.
От самооценки зависит как складываются отношения с мужчинами.
А значит нам нужно учиться чувствовать себя и строить надежный фундамент для себя Я.
И начать можно с ответов:
Что Я хочу, чего Я не хочу
Что Я могу, чего Я не могу
Что Я должна и что Я не должна и не буду делать.
Насколько точными будут ваши ответы, настолько больше правды будет в вашей жизни.
Можно начать с малого-замечать, как вы выбираете и решаете купить себе мороженое или конфеты.
Что бы отношения были крепкие важно понимать, что вы хотите на самом деле, потому что если вы очень смутно представляете про себя свои желания, то объяснить мужчине не удастся- а они нуждаются в инструкциях:)).
Учиться слышать себя, свои желания и свои импульсы. Эта тема про себя у меня длиться уже вот 8 лет на личной терапии и она бесконечна.