Жизнь прекрасна и удивительна. Бывают взлеты и падения, плюсы и минусы, печали и радости, победы и поражения. Но у нас она есть. Поэтому это прекрасно. Да. Порой бывают такие ситуации когда опускаются руки, впадаешь в апатию и ничего совершенно не хочется делать, в том числе и меняться к лучшему. Но......!!!! В один депрессивный день, я сказала себе хватит! Так больше нельзя!!! Я решила провести исследование собственного "Я". На листе бумаги я решила записать те моменты, которые я хотела бы исключить из своей жизни, исправить или сделать лучше. У каждого такие моменты есть и с моральной стороны и с физической. Все негативные моменты отделяем от позитивных. Напротив каждого момента который я хочу изменить или улучшить я записала причину почему я хочу это изменить и как я буду это менять. Негативные моменты тоже расписываю и вычеркиваю их из своей жизни.